Он тунец еще ест потому, что это совершенно постная рыба. Я когда худела, тоже тунец ела, но он не вкусный совсем и им не наешься особо.
А парню, видимо, нужно быстро мышцы накачать, а значит нужно жиры сократить, а белки добавить. А интересно, продается ли замороженный тунец?
Блюда из него были бы более полезны, чем в виде консервы. Белковые продукты, кстати, зимой нужно увеличивать в количестве, они помогают организму согреться.