Как мне кажется, что важно хоть что-то предпринимать, чтобы от этой привычки избавиться.
Да, сложно, да будет тяжело, но кто говорит, что будет легко, особенно, если человек курил много лет?
Если есть твердая убежденность, что бросить нужно, то все получится.