Solnechnaya_Я, вы правы - 20 % жирности, это очень и очень много! Такой сыр можно кушать в периодах между курсами рыбной диеты, но ни как в период похудения.
Но ваш вариант "гречка-рыба-овощи" мне нравится гораздо больше. Ведь можно еще и другие крупы есть, ту же овсянку. А это уже разнообразие. Меня вот больше всего пугает однообразность в диетах, ну надоедает есть одно и тоже неделями и естественно, хочется чего-то запрещенного все сильнее и сильнее. А потом в один прекрасный момент срываешься и прощай диета