Прочитала вчера интересный взгляд на переедание и его причины. Ведь многие полные люди мечтают похудеть, понимают необходимость ограничить себя в еде, но как не стараются... не могут этого сделать. Женщина решает, что раз не получается меньше есть, то нужно идти в спортзал. Но и этот её шаг далеко не всегда помогает избавиться от ненавистного жира, потому что все равно поедается больше калорий, чем требуется организму для жизни.
И вот в чём же причина переедания:
1. Пищевые привычки. Помните бабушку с добрыми глазами, которая говорила: Не поешь, гулять не пойдёшь!
2. Жадность. Даже если в тарелке слишком много еде - человек доедает, потому что жалко выбросить :(
3. Нехватка энергии. Человек есть простые углеводы, которые дают выброс энергии, но не надолго.
4. Пренебрежение к здоровью. Часто женщина думает о внешней красоте, но не понимает, что лишний вес - это угроза здоровью.
5. Манипуляции. Этот пункт о нашей рекламе, которая навязывает нам многое, что не просто не нужно человеку, а вредно.