Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Почему мы много едим?

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Почему мы много едим?

Сообщение pecok » 23 июн 2019, 14:41

Чиа - это полезные семена, только нужно знать, что перед употреблением их нужно на несколько часов замачивать, об этом во всех статьях пишут.
Они разбухают, потом их нужно промыть и использовать.
Но, Lar4ik, вы правы, что особо ничем чиа не полезнее классического льна.
Только семя льна нужно растирать в муку, так оно усваивается, а цельные зернышки нет.
pecok
Эксперт
 
Сообщения: 524
Зарегистрирован: 20 июл 2017, 01:20

Re: Почему мы много едим?

Сообщение Серена » 24 июн 2019, 16:47

Семечки льна надо растирать? А я люблю их просто так есть, ложкой. Если растереть в муку, будет совсем не так вкусно. Но я же их жую, не может быть, чтобы ничего не усваивалось? Ну хоть что-то же должно усвоиться, если я их пережевываю? Может, если целиком глотать, тогда они не усваиваются, так как оболочка у них не повреждается.
Аватара пользователя
Серена
Активный участник
 
Сообщения: 334
Зарегистрирован: 08 янв 2017, 02:07

Re: Почему мы много едим?

Сообщение бабайка » 30 июн 2019, 21:28

Серена, а они разжевываются у вас?
Я семечки льна ложкой никогда не ела, но те, что на хлебе и печенье попадаются, мне кажется, что не жуются :du_ma_et:
А если их просто есть, то они не горькие?
Моя знакомая льняную муку использует, как панировку при жарке мяса.
Аватара пользователя
бабайка
Активный участник
 
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 26 фев 2017, 21:28

Re: Почему мы много едим?

Сообщение Надежда_А » 01 июл 2019, 16:29

а льняная мука продается? Но я что-то такое читала, что льняное семя нельзя жарить, оно становится от этого вредным. Надо его только сырым есть. Не знаю, можно ли его запекать, но жарить точно нельзя. Так что только в салаты, получается, можно добавлять.
Надежда_А
Активный участник
 
Сообщения: 409
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 22:01

Re: Почему мы много едим?

Сообщение pecok » 06 июл 2019, 15:41

Всё что угодно можно смолоть на кофемолке и получится мука :)
Но я тоже считаю, что семена, если ты ух употребляешь для здоровья, лучше есть сырыми однозначно.
И если кому-то сложно есть цельные семена льна, то почему бы их не смолоть и не добавить в смолотом виде к йогурту, например.
И дать йогурту постоять, чтобы семена разбухли.
pecok
Эксперт
 
Сообщения: 524
Зарегистрирован: 20 июл 2017, 01:20

Re: Почему мы много едим?

Сообщение pipa » 07 июл 2019, 06:36

А у нас нет кофемолки. И она нам не нужна была до сих пор... Не покупать же ее ради льняных семечек?
А нельзя ли их перемолоть при помощи блендера? Как думаете, получится?
pipa
Активный участник
 
Сообщения: 234
Зарегистрирован: 24 июн 2017, 15:37

Re: Почему мы много едим?

Сообщение pecok » 08 июл 2019, 20:26

Замочите на ночь льняное семя в холодной кипяченой воде или сразу в кефире, а потом перемелите в блендере.
Именно так советую употреблять льняное семя.
Можно его и в салаты добавлять, и в кашу, и в творог, и в йогурты.
Только время нужно, а не все готовы его уделять для своего же здоровья...
pecok
Эксперт
 
Сообщения: 524
Зарегистрирован: 20 июл 2017, 01:20

Re: Почему мы много едим?

Сообщение рыжик » 10 июл 2019, 16:58

pecok, да, я из тех, кто не готов уделять время ради своего же здоровья. Ведь если бы можно было всего лишь замачивать льняное семя, и на этом все, то можно было бы постараться. Но есть масса витаминов, минералов и прочего, что нужно добывать замысловатыми способами. Никакого времени не хватит, чтобы сделать все, что рекомендуют поклонники здорового образа жизни.
Аватара пользователя
рыжик
Активный участник
 
Сообщения: 439
Зарегистрирован: 27 фев 2017, 02:29

Re: Почему мы много едим?

Сообщение Богдана » 35 минут назад

Ну так вопрос в том, что вы можете и килограмм семени льняного съесть, а пользы не получить!
Оно просто выйдет у вас, как неперевариваемая клетчатка.
Если вы готовы "работать" на унитаз, то это ваш выбор.
Аватара пользователя
Богдана
Активный участник
 
Сообщения: 458
Зарегистрирован: 26 фев 2017, 22:15

Предыдущая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31