Я никогда не сидела на диетах. Если надо было немного похудеть, просто уменьшала свою обычную порцию, и почти полностью убирала животные жиры
и не очень полезные углеводы. А вот мои коллеги тоже периодически пробуют разные диеты. Вот моя начальница тоже сидела на какой-то диете.
Наверное, такая же, как Чайка пишет. Потому что она до 12 есть почти все. А потом только определенные продукты. Вместе с фитнесом есть результат.