Женский форум в Подольске

[Ариша]

Диета Дюкана - это белковая низкокалорийная пища, без углеводов - сахара и мучного, овощи чередуются либо через день, либо через два и далее. Фрукты нельзя, масло ограниченно. Какая же это полноценная диета? Поэтому она и опасна для почек, может произойти интоксикация.

[Алина87]

Вот как? А у меня время от времени болят почки, только я к врачу не хожу и диеты не соблюдаю. Только время от времени пью отвары трав, и почки перестают болеть. И теперь думаю, что прежде чем садиться на диету Дюкана, все-таки придется сходить к врачу и сдать анализы... И задать врачу вопрос, можно ли мне использовать эту диету.

[Нюша]

Вам вообще нужно бы сходить и проверить почки. Вдруг у вас хронический пиелонефрит? Ни с одним хроническим заболеванием нельзя садиться на диету. И диету все таки должен подбирать врач. У больных сахарным диабетом итак получается диета, чтобы не страдала поджелудочная железа.

[Серафима]

По-хорошему, прежде чем начинать любую диету, нужно сходить к врачу на консультацию. Чтобы он дал разрешение и рекомендации. Ведь у каждого есть свои особенности со здоровьем. Но я представляю себе, как отреагирует врач, если я к нему приду с таким вопросом Скорее всего, пошлет на меня на консультацию к психиатру У нас не принято по таким мелочам обращаться к врачам.

[Варвара]

С учётом квалификации наших врачей, особенно в Подольске, к ним можно не ходить. Просто садясь на диету, нужно прислушиваться к своему организму, если начинает что-то болеть, нужно прекращать, а потом возобновить через какое-то время. Конечно не нужно доводить себя до анорексии или хронических заболеваний. В том же Дюкане допускаются облегченные диеты.

[Inn@]

В том же Дюкане допускаются облегченные диеты.

Облегченная диета по Дюкану? Это интересно. Я не находила такой информации. А читала описание обычной диеты Дюкана, и мне она показалась слишком сложной. Не смогла решиться на такие ограничения и сложности в питании, причем на очень длительный период. Спасибо, поищу информацию про облегченную диету. Может, как раз она мне подойдет.

[Так_Надо]

Облегченная на Дюкане, это тоже самое, только на неделю, потом пауза, потом опять неделя. Только вред организму будет всё равно, и эффект будет меньше, если будет. Не уверенны в своих силах - лучше не начинать никаких диет. ОРганизм потом спасибо точно не скажет.

[Зима]

А мне кажется, вреда организму не будет, если только неделю жить на белковой пище. За это время не успеет проявиться нехватка никаких витаминов и микроэлементов. Только вот эффект от одной недели диеты тоже будет слабый, тут вы правы. Тогда уж проще делать обычные разгрузочные дни - эффект будет такой же.

[Нюша]

Итальянские ученые окончательно доказали, что от спагетти худеют!! Что убирать сложные углеводы, которые содержатся в макаронных изделиях неправильно. Если есть пасту в рамках средиземноморской диеты, богатой овощами и фруктами, наоборот снижается вес и уходят объемы. Также если есть макаронные изделия снижается риск сердечных заболеваний и инсульта. Вот так...

[Dove_L]

Итальянские ученые окончательно доказали, что от спагетти худеют!! Что убирать сложные углеводы, которые содержатся в макаронных изделиях неправильно. Если есть пасту в рамках средиземноморской диеты, богатой овощами и фруктами, наоборот снижается вес и уходят объемы. Также если есть макаронные изделия снижается риск сердечных заболеваний и инсульта. Вот так...

Не очень-то верю. Возможно, итальянским ученым заказали эти исследования итальянские производители макаронных изделий. Сейчас все исследования кто-то оплачивает, рассчитывая на нужный ему результат.
Да и потом, сложные углеводы будут далеко не во всех макаронах, а только сделанных из определенных сортов муки. Лично я не разбираюсь, какие макароны полезнее. Да и едим мы их с маслом и мясом, так что не похудеем. Чтобы от макарон не поправляться, нужно их есть без масла и с овощами, как это делают итальянцы.