Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Диета Дюкана

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Диета Дюкана

Сообщение мятка » 05 сен 2016, 21:44

Да, мясо и овощи - это все, что нужно на самом деле. Если еще немного фруктов, то отлично.
Я вполне могу обойтись без мучного и сладкого. Считаю, что это не только не обязательно, но и нежелательно. Только почему-то женщины часто любят именно булочки и пирожные.
Аватара пользователя
мятка
Участник
 
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 10 апр 2016, 20:23

Re: Диета Дюкана

Сообщение Аида » 06 сен 2016, 12:05

И на диете Дюкана можно сделать массу сладких десертов. Взять обезжиренный мягкий творог, добавить порошкообразный сахарозаменитель Фит парад, можно добавить несколько ягод смородины или клубники, и вуаля - вкусный и малокалорийный десерт готов.
Аида
Активный участник
 
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 17:53

Re: Диета Дюкана

Сообщение Катрин » 09 сен 2016, 16:47

Аида писал(а):И на диете Дюкана можно сделать массу сладких десертов. Взять обезжиренный мягкий творог, добавить порошкообразный сахарозаменитель Фит парад, можно добавить несколько ягод смородины или клубники, и вуаля - вкусный и малокалорийный десерт готов.

И чувствуете, всё либо заменители, либо обезжиренное(( Так и жить станет неинтересно. Недавно купила себе плитку шоколада на фруктозе с низким содержанием жира. Оказался вкуснее настоящего. Но обезжиренные десерты по Дюкану совсем не вкусные.
Аватара пользователя
Катрин
Активный участник
 
Сообщения: 206
Зарегистрирован: 28 окт 2012, 19:35

Re: Диета Дюкана

Сообщение Серафима » 10 сен 2016, 14:58

Я даже конфеты и печенье ребенку покупаю на фруктозе. Ничем не отличаются от тех, что с сахаром. А может, все-таки полезнее. Так что фруктоза совсем не портит вкус продуктов. Правда, пишут, что для похудения не самый оптимальный вариант. Но сахар-то еще хуже.
Серафима
Участник
 
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 02 июл 2016, 00:53

Re: Диета Дюкана

Сообщение Так_Надо » 13 сен 2016, 11:05

Для начинающих худеть по Дюкану нужно сначала прочитать книгу о похудении по его системе, чтобы не появлялись вопросы. Однако постоянно сам врач-диетолог меняют ограничения или вводит новые продукты. Экспериментирует, короче)) Сейчас появляется все больше допускаемых продуктов, нежели год назад. Будет ли такой же эффект от диеты?
Так_Надо
Участник
 
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 06 май 2015, 20:35

Re: Диета Дюкана

Сообщение Лапуля » 15 сен 2016, 16:13

Ой, столько появилось различных готовых продуктов для этой диеты! И пастилу, и печенье и даже сгущенку выпускают. Уж про конфеты и шоколад здесь все пишут. Месье Дюкан здорово поднимает отечественную и французскую пищевую промышленность!! Конечно, на диете же очень есть хочется, вот барышни и тратят деньги на вкусности..
Аватара пользователя
Лапуля
Участник
 
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 28 окт 2012, 10:15

Re: Диета Дюкана

Сообщение Dania » 17 сен 2016, 14:40

Зато есть шанс, что не сорвешься с диеты, если можно себе не отказывать во вкусненьком. В чем проблема всех худеющих? Что после строгой диеты идут во все тяжкие, потому что желания никуда не делись, вот и набирают вес еще больше, чем был до диеты. А если не слишком себя ограничивать, то есть шанс, что после диеты удастся сохранить достигнутый вес.
Dania
Участник
 
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 24 июл 2016, 01:50

Re: Диета Дюкана

Сообщение Ариша » 02 окт 2016, 13:09

Решила попробовать диету Дюкана, но в облегченном варианте. Без атаки, чтобы не посадить почки от отравления белками. Добавлю себе фрукты и овощи. Нужно скинуть 5 килограмм.
Аватара пользователя
Ариша
Активный участник
 
Сообщения: 166
Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 09:31

Re: Диета Дюкана

Сообщение Розовая Пантера » 14 ноя 2016, 18:09

Ну это можно и без диеты Дюкана похудеть на 5 килограммов, достаточно ограничить сладкое и мучное.
Аватара пользователя
Розовая Пантера
Активный участник
 
Сообщения: 211
Зарегистрирован: 09 ноя 2012, 19:39

Re: Диета Дюкана

Сообщение Катрин » 19 ноя 2016, 11:00

Самое главное, после любой диеты, не набрать снова вес и с избытком. Обычно это является главной проблемой любой диеты. Люди срываются, начинают вновь есть все подряд и как результат, набор веса. Однако этот лишний вес уже труднее станет сбрасывать.
Аватара пользователя
Катрин
Активный участник
 
Сообщения: 206
Зарегистрирован: 28 окт 2012, 19:35

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 1

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31