Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Диета Дюкана

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Диета Дюкана

Сообщение la_luna » 23 мар 2017, 21:48

Эх, это моя мечта - бегать вместе с мужем... Но он ни за что на это не соглашается :-(
Хотя раньше мы с ним бегали, но не одни, а с компанией друзей. Все прошло, и теперь его не вытянешь на улицу...
Аватара пользователя
la_luna
Участник
 
Сообщения: 109
Зарегистрирован: 09 фев 2017, 04:06

Re: Диета Дюкана

Сообщение Moroz » 27 мар 2017, 18:10

Сейчас уже почти апрель и всё больше людей занимаются бегом и на велосипедах. Правда, с ночи опять зима наступила :hi_hi_hi: Теперь остается ждать следующей недели..
Moroz
Участник
 
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 17 сен 2015, 00:40

Re: Диета Дюкана

Сообщение иная » 27 мар 2017, 21:23

Ой, да. Зима вдруг вернулась. Я только свою зимнюю куртку постирала. Уже мечтала о легкой одежде. И тут нате вам.
Ну уж в такую погоду я заниматься спортом на улице не хочу. Даже ради похудения к лету. Успеется еще.
иная
Участник
 
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 06 дек 2016, 17:26

Re: Диета Дюкана

Сообщение сапфир » 30 мар 2017, 20:13

Девочки, погода тут не при чем совершенно! :)
Тот кто хочет, тому погода любая не помеха, ведь не обязательно на улице заниматься.
Даже если нет ни денег, ни желания ходить в спортзал, можно 30 минут в день себе уделять для упражнений на разные группы мышц.
Моя тренер говорит, что для того, чтобы держать себя в форме нужно не так много, а вот тем, кто хочет моделировать фигуру, то тут да - нужно потрудится и попотеть не мало.
сапфир
Активный участник
 
Сообщения: 181
Зарегистрирован: 22 ноя 2016, 17:40

Re: Диета Дюкана

Сообщение la_luna » 02 апр 2017, 04:14

сапфир, а не так много - это сколько? Тридцать минут заниматься? И этого достаточно? А какая нагрузкка должна быть? Я просто растяжку делаю дома, и приседания, но результата не замечаю... Разве что кости перестали хрустеть, когда я сгибаюсь. Но похудеть не удается.
Аватара пользователя
la_luna
Участник
 
Сообщения: 109
Зарегистрирован: 09 фев 2017, 04:06

Re: Диета Дюкана

Сообщение Лапуля » 11 апр 2017, 12:52

Интересно, а баня может помочь сбросить лишнее? Ведь мы в ней здорово потеем и выходит много лишней воды...
Аватара пользователя
Лапуля
Участник
 
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 28 окт 2012, 10:15

Re: Диета Дюкана

Сообщение цитрус » 11 апр 2017, 17:42

Я слышала мнение, что баня не помогает. Человек теряет только воду, но не жир. А вода потом как уходит, так и приходит, и вес возвращается. То есть надолго не хватает эффекта.
цитрус
Участник
 
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 15:38

Re: Диета Дюкана

Сообщение Селена » 14 апр 2017, 15:22

Жаль, а я запланировала поход в воскресенье в хамам, думала попариться эфирными маслами, заодно и вес может уйдет. Хоть в этом году весна и задерживается, скоро все равно одевать летнюю одежду, а жиры будет видно.
Аватара пользователя
Селена
Активный участник
 
Сообщения: 202
Зарегистрирован: 25 ноя 2012, 11:40

Re: Диета Дюкана

Сообщение mimishka » 15 апр 2017, 11:37

Попариться всегда полезно для души и тела. Даже если вес не уйдет, здоровья прибавится. И хорошее настроение тоже прибавится. А с хорошим настроением будет легче сидеть на диете. :-):
Я тоже так хочу в баньку :a_g_a:
mimishka
Участник
 
Сообщения: 64
Зарегистрирован: 10 апр 2017, 04:14

Предыдущая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yahoo [Bot] и гости: 1

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31