Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Диета Дюкана

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Диета Дюкана

Сообщение чайка » 27 авг 2015, 17:27

Inessa писал(а):Вот когда читаю, что за 2 месяца человек потерял 12 килограмм, мне кажется, что это много.

В любом случае - это огромнейший стресс для организма. Поэтому волосы могут выпадать. А еще, как одна из причин - когда калорийность питания падает, организм начинает расщеплять свои жиры, в результате чего начинается интоксикация организма. Во время такой диеты нужно очень много пить и не помешает принимать какие-то хорошие сорбенты.
Но я против того, чтобы худеть так радикально. Много лет набирать, чтобы потом за пару месяцев сбросить? Это не может положительно на здоровье сказаться.
Аватара пользователя
чайка
Участник
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 23 июн 2015, 00:30

Re: Диета Дюкана

Сообщение Аида » 28 авг 2015, 10:08

Ага, лучше худеть медленно, так и кожа не будет провисать. У тех, кто сидит на таких "радикальных" диетах, как правило всё "висит". Самое оптимальное - худеть килограмм в месяц, и для организма не вредно, и человек чувствует себя хорошо. Но вот что делать, если вес не уходит? Поэтому люди и садятся на всевозможные диеты.
Аида
Активный участник
 
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 17:53

Re: Диета Дюкана

Сообщение Танюshа » 28 авг 2015, 10:34

Аида писал(а): Но вот что делать, если вес не уходит? Поэтому люди и садятся на всевозможные диеты.

Если вес не уходит, то это может означать только одно - человек что-то делает не правильно. Моя одноклассница еще в прошлом году весила 120 кг и все рассказывала, что она все перепробовала, но вес не уходит. А вот недавно встретила её и не узнала. Что за чудо диета спрашиваю, а она отвечает, что её диета - это строгий тренер :) Вот собрала силу в кулак и пошла в зал, но понимая, что сама она ничего не добьется, стала заниматься с тренером.
В питании тоже все поменяла, но не голодает. Есть чаще, но меньше, вечером не ест, булки и торты тоже теперь остаются в магазине. И результат не заставил себя ждать.
Аватара пользователя
Танюshа
Участник
 
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 01 июн 2015, 02:20

Re: Диета Дюкана

Сообщение Зося » 28 авг 2015, 11:03

Танюshа писал(а): стала заниматься с тренером. В питании тоже все поменяла, но не голодает.

Ну, молодец девушка! Кстати, многие бы хотели заниматься в спортзале, но стесняются себя - своей неповоротливости, отдышки, внешнего вида. Вот хорошо, если бы были группы специальные для таких полных людей. С ними тренер и занимался бы и по питанию консультировал.
А намного похудела ваша одноклассница? Может знаете подробности её питания?
Обычно всегда тяжело, если семье приходится готовить одно, а себе другое.
Зося
Участник
 
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 31 май 2015, 23:17

Re: Диета Дюкана

Сообщение Танюshа » 28 авг 2015, 12:32

Зося, так вот и она тоже всегда говорила "Как я, толстая корова, приду в зал, где все стройные и спортивные? Все будут на меня смотреть и я не смогу заниматься". А потом познакомилась с девочкой, которая пару месяцев занималась и пошла вместе с ней к её тренеру. Ходит по утрам, в это время в зале практически никого нет. Занимается три-четыре раза в неделю силовыми упражнениями и плюс еще бегает на дорожке - медленно, но менее 30 минут.
А вот подробности питания мне нужно у неё спросить, я не в курсе.
Аватара пользователя
Танюshа
Участник
 
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 01 июн 2015, 02:20

Re: Диета Дюкана

Сообщение Селена » 29 авг 2015, 18:53

Что делать, если напряженная работа на ногах? Например у продавца в магазине, какой здесь может быть тренажёрный зал? Люди и так устают, физические нагрузки хороши, у кого малоподвижный образ жизни.
Аватара пользователя
Селена
Активный участник
 
Сообщения: 202
Зарегистрирован: 25 ноя 2012, 11:40

Re: Диета Дюкана

Сообщение Елена_n » 29 авг 2015, 20:54

Селена писал(а):Что делать, если напряженная работа на ногах? Например у продавца в магазине, какой здесь может быть тренажёрный зал?

От стояния за прилавком хорошая фигура никак не появится... Если продавцы так устают, что не могут давать себе нагрузку в спортзале, то выход один - есть меньше в половину. Но как показывает практика, это условие они тоже не могут выполнить. В том числе и диеты для них сложны, так вкусно поесть - это одно из развлечений.
Но не все же продавцы толстые. Значит есть те, кто находит в себе силы сдерживать свои порывы обжорства и на работе и дома. Хорошо, если такой продавец работает не в кондитерском отдела, в этом случае похудеть точно не получится :ny_tik:
Аватара пользователя
Елена_n
Участник
 
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 05 май 2015, 22:27

Re: Диета Дюкана

Сообщение Егоза » 30 авг 2015, 13:54

Я ещё ни одного продавца в продуктовой магазине или повара не видела худым :hi_hi_hi: Они наверное только от одних запахов поправляются)) В тренажёрном зале, мне кажется, могут заниматься только офисные работники, у них слишком сидячий образ жизни.
Аватара пользователя
Егоза
Активный участник
 
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 19:06

Re: Диета Дюкана

Сообщение Фима » 30 авг 2015, 14:01

Егоза писал(а):Я ещё ни одного продавца в продуктовой магазине или повара не видела худым :hi_hi_hi:

Про поваров не скажу, не знаю. А вот моя подруга работает как раз в кондитерском отделе - взвешивает печенье :nez-nayu:
Она не худая, конечно, но и не полная. Но это благодаря тому, что она постоянно занимается собой. В обеденный перерыв она никогда не сидит час за столом с сотрудницами, а идут на улицу и ходит быстрым шагом в ближайшем палисаднике. А еще у неё в подсобке есть скакалка и гимнастическая палка. Но вот единомышленников у неё на работе нет. Зато познакомилась с мужчиной из соседнего офиса, он тоже гуляет в обеденный перерыв! :nez-nayu:
Аватара пользователя
Фима
Участник
 
Сообщения: 65
Зарегистрирован: 24 авг 2015, 13:33

Re: Диета Дюкана

Сообщение Глафира » 04 сен 2015, 10:27

Замечательная диета с быстрым результатом. Главное, много не есть и вес быстро уходит. НЕ знаю ни одной диеты, где допускается столько вкусного есть. А магазинах "Бахетле" и "Азбука вкуса" вообще есть готовые продукты для этой диеты. Например, тортики и пирожные! Вкусно есть и худеть - девиз этой диеты.
Аватара пользователя
Глафира
Активный участник
 
Сообщения: 180
Зарегистрирован: 29 окт 2012, 20:21

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31