Женский форум в Подольске

[Горгонзола]

Девушки! Вчера прочитала про диету 6 лепестков, по отзывам очень хорошие результаты за короткий срок. Из вас кто-то пробовал такую диету и были ли результаты?

[алена-аленка]

Я не пробовала, а вот сотрудница сейчас как раз на этой диете сидит. Как я поняла - это новинка в России и отзывов именно о похудении еще мало.
Но она говорит, что довольно сложная это для неё диета, она рассчитана на 6 дней, повторяющихся друг за другом. В каждый день применяется монодиета, но разная:
1 день - только рыба
2 день - только овощи
3 день - только курица
4 день - только каши
5 день - только творог
6 день - только фрукты.

Эта последовательность должна строго соблюдаться и ничего другого, кроме разрешенного продукта кушать нельзя.
Пока 2 цикла прошла она по 6 дней и у неё минус 2 кг.

[mary0107]

Читала я про эту диету, мне кажется, что как раз ничего сложного в ней нет.
Рыбу можно любую и любыми способами готовить, кроме как жарить нельзя.
Более того, разрешены травяные приправы и соль.
Овощи тоже можно и тушить и запекать, в куриный день можно не только мясо есть, но и бульон.
Самый простой день - это каши. В этот день можно все зерновое есть и даже семечки и зерновые хлебцы.
Для меня самым сложным был бы творожный день, я просто творог не очень люблю. Так что у кого есть лишний вес - можно смело пробовать.
Обещают минимум 3 кг в неделю при соблюдении всех правил.

[vero_nika]

Одна моя знакомая пробовала эту диету. Кстати, она врач. И она считает, что такая диета не вредна для здоровья.
Говорит, что похудела за месяц на 5 килограмм. Не много, но у нее и веса лишнего на мой взгляд было не много.
Мне было бы сложно в овощной день. И курицу не могу без хлеба и овощей.

[Tashenka]

Одна моя знакомая пробовала эту диету. Кстати, она врач. И она считает, что такая диета не вредна для здоровья.
Говорит, что похудела за месяц на 5 килограмм. Не много, но у нее и веса лишнего на мой взгляд было не много.
Мне было бы сложно в овощной день. И курицу не могу без хлеба и овощей.

Наверное, с такой диетой и вес снижается, и организм получает все необходимое. Но вот мне тоже сложно было бы есть мясо и рыбу
без овощей. Без хлеба я могу. И еще, ничего не сказано про чай и кофе. Наверное, можно, но без сахара и молока:)

[Asmik]

Tashenka, чай зеленый можно, но без сахара, естественно. И да, рыбу и мясо без хлеба смогла бы есть, а вот без овощей, вряд ли. Но если только неделю посидеть на такой диете, то думаю ничего сложного нет, а вот если пару месяцев, то я бы точно взвыла.
А у меня вопрос по количеству - рыбы, мяса, овощей можно какое-то определенное количество или это количество ограничено, к примеру 300 г или 500 г в день.
Мне кажется, что от этого тоже многое зависит, особенно если мясо/рыба жирные.

[Нюша]

А вы представляете, какой удар на этой диете получает поджелудочная железа и печень? Один день белки, второй клетчатка, третий углеводы и т.д. Каждый день организм и весь желудочно-кишечный тракт будут испытывать стресс. Я считаю, эта диета на износ. И вообще это получается просто раздельное питание каждый день. Как может прожить организм целый день на овощах или фруктах, или том же твороге?

[Koketka]

А вы представляете, какой удар на этой диете получает поджелудочная железа и печень? Один день белки, второй клетчатка, третий углеводы и т.д. Каждый день организм и весь желудочно-кишечный тракт будут испытывать стресс. Я считаю, эта диета на износ. И вообще это получается просто раздельное питание каждый день. Как может прожить организм целый день на овощах или фруктах, или том же твороге?

Я думаю, что организм прекрасно может один день выдержать только на овощах или твороге. Я когда-то делала разгрузочные дни - яблочные
или творожные. Но это был только один день в неделю. Я не знаю, как поджелудочная железа, но мне кажется в рыбный или куриный день
организму будет не хватать углеводов. А все-таки лучше всего понемногу: с утра - каша, в обед - отварная рыбка, немного овощей. На полдник можно
яблочко, а вечером - кефира выпить или творога не жирного скушать. Вроде, всего должно хватать, и БЖУ, и витаминов с минералами.

[Rey]

Из прочитанной мною информации по теме, я наоборот сделала вывод, что поджелудочной гораздо легче, когда человек употребляет только один вид продуктов.
Другой вопрос, что после такой диеты, поджелудочной будет очень сложно вернутся в привычный ритм переваривания нескольких видов пищи.
Как и после раздельного питания, которое гораздо легче для ЖКТ. А потом проблем у человека, если он съест продукты не совместимые в раздельном питании.

[galina.b]

А мне не нравится эта диета, потому что получается, что только один раз в неделю овощи и один раз в неделю фрукты.
Для меня это сложно. Я привыкла каждый день даже зимой есть сырые овощи и фрукты. Хоть морковку погрызть:)
Пожалуй, неделю можно выдержать. Но есть ли смысл в этом? Сбросить 2 кг, чтобы потом вернуться к привычному питанию и набрать 3 кг :)