Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Что делать для того, чтобы перестать сутулиться?

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Что делать для того, чтобы перестать сутулиться?

Сообщение Saoirse » 07 сен 2012, 09:09

Много времени провожу за компьютером, стала сильно сутулиться. Знаю, можно конечно взять и просто перестать сутулиться, но не так-то просто на деле. Что подскажете? Может упражнения какие-то.
Что, в принципе, делать для того, чтобы перестать сутулиться?
Saoirse
Участник
 
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 08:18

Re: Как перестать сутулиться?

Сообщение Morrigan » 07 сен 2012, 09:29

Много времени провожу за компьютером, стала сильно сутулиться. Знаю, можно конечно взять и просто перестать сутулиться, но не так-то просто на деле. Что подскажете? Может упражнения какие-то.
Что, в принципе, делать для того, чтобы перестать сутулиться?

Есть корсеты специальные на спину, удерживают и не дают сутулиться. Поищите, в Подольске есть в ортопедическом салоне "Здоровые люди" или "Будь здоров". Точно не помню название.
Если не найдете, то посмотрите в интернет-магазине "Ортека", у них сеть салонов в Москве, но в Подольск также доставляют. Цены не самые демократичные, я вам скажу, но качество хорошее.
Аватара пользователя
Morrigan
Участник
 
Сообщения: 139
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 09:19

Re: Как перестать сутулиться?

Сообщение Рыжая » 07 сен 2012, 12:09

Да, сутулость еще никого не украшала! Нужно помимо корсета делать и упражнения. Я зашла в спорткомплекс и подошла к тренеру, попросила совета - какие упражнения действительно помогут в данной ситуации? И мне дали исчерпывающий ответ. Много информации в инете! Посоветовал еще ходить с книгой на голове и по 5 мин, стоять возле стены (спиной к стене).
Аватара пользователя
Рыжая
Участник
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 30 авг 2012, 12:51

Re: Как перестать сутулиться?

Сообщение Диана » 07 сен 2012, 12:15

Возможно стимулом для выпрямления спины станет такая фраза - какая осанка у женщины, такая эрекция у ее мужчины! :bra_vo:
Так что для отличной личной жизни хорошая осанка просто необходима
Диана
Участник
 
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 27 авг 2012, 14:07

Re: Как перестать сутулиться?

Сообщение Надя » 07 сен 2012, 12:20

У меня тоже после родов сутулость была. Конечно, ребенок постоянно на руках, а потом привыкаешь просто... Найди хорошего тренера по йоге, пусть подберет тебе упражнения. Корсет - это так, временная мера.. :a_g_a:
Аватара пользователя
Надя
Участник
 
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 27 авг 2012, 15:08

Re: Как перестать сутулиться?

Сообщение АлекСаша » 07 сен 2012, 18:30

Плавайте девушки, плавайте!!!! Все мышцы тела работают!!! Спинка со временем и расправится.
Аватара пользователя
АлекСаша
Участник
 
Сообщения: 148
Зарегистрирован: 28 авг 2012, 13:23

Re: Как перестать сутулиться?

Сообщение Saoirse » 10 сен 2012, 10:59

Спасибо за ответы! Буду работать над собой
Saoirse
Участник
 
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 08:18

Re: Как перестать сутулиться?

Сообщение Bruneto4Ka » 11 сен 2012, 08:31

Мне мама в детстве, на даче когда бывали, за спину, палку большую засовывала. Ну она как-бы спину ровно фиксировала. Я руками, чуть выше сгиба локтей ее горизонтально держала. И заставляла так ходить. Ужас! Я на нее до сих пор обижаюсь)
Аватара пользователя
Bruneto4Ka
Участник
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 05 сен 2012, 07:59

Re: Как перестать сутулиться?

Сообщение Morrigan » 11 сен 2012, 09:06

Bruneto4Ka
Хах)) ужас)) и как, помогло?
Аватара пользователя
Morrigan
Участник
 
Сообщения: 139
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 09:19

Re: Как перестать сутулиться?

Сообщение Марина » 11 сен 2012, 18:30

Меня мама в детстве книгу на голове носить заставляла. Так и выпрямлялась.
Марина
Активный участник
 
Сообщения: 155
Зарегистрирован: 27 авг 2012, 10:17

Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex и гости: 2

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31