сонюшка писал(а):А как насчет БЖУ при такой диете? Я думаю, на ней долго нельзя сидеть.
сонюшка, а вы пробовали считать БЖУ? Как долго?
Я считала... Так вот у меня всегда жиров и углеводов было много, а белка недостаточно.
Т.е. чтобы питаться с правильным соотношением БЖУ, нужно лично мне, полностью менять своё питание.
Если у вас это соотношение было идеальным, то поделитесь своей диетой, пожалуйста.