Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

В какое время года лучше худеть.

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: В какое время года лучше худеть.

Сообщение solovei » 16 дек 2015, 12:49

облачко, а почему голод?
Если, к примеру, вы обычно съедаете порцию 350-400 г, то просто уменьшите (постепенно) эту порцию до 250 - 300 г. Это пример, я не могу знать, сколько вы конкретно едите :)))
Когда вы съедите такую уменьшенную порцию, вам будет казаться, что вы не наелись, но стоит подождать 10-15 минут и появится чувство сытости.
Так что голодать вам не придется аж никак! :))
Аватара пользователя
solovei
Участник
 
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 15 дек 2015, 19:07

Re: В какое время года лучше худеть.

Сообщение Таиса » 17 дек 2015, 05:50

solovei, это правильно вы пишете. Но что делать, если я постоянно что-то жую? Понемногу, но часто что-то перекусываю. То конфетку, то бутерброд с колбасой... И в результате уже мои джинсы на мне почти не сходятся :-( Вот вам и зима, вот вам и похудение. Летом такого не было, я перекусывала помидорками или яблоками. Сейчас замечаю, что набор продуктов, которые я ем, очень изменился с приходом холодов. Летом на колбасу и смотреть не хотелось...
Таиса
Участник
 
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 02:41

Re: В какое время года лучше худеть.

Сообщение оSина » 25 окт 2016, 15:46

Я не знаю, как по правилам, но точно знаю, что женщины начинают худеть сначала к Новому году, а потом где-то в мае - к лету! :ps_ih:
И если к Новому году влезть в любимое платье стремятся не все, то в лето все хотят войти стройными.
Только вот в мае поздно об похудении вспоминать, хотя бы в марте нужно худеть начинать активно. Тогда есть шанс к июню достичь желаемых форм!
Аватара пользователя
оSина
Участник
 
Сообщения: 84
Зарегистрирован: 20 сен 2016, 15:07

Re: В какое время года лучше худеть.

Сообщение Dania » 26 окт 2016, 18:45

оSина писал(а):Только вот в мае поздно об похудении вспоминать, хотя бы в марте нужно худеть начинать активно. Тогда есть шанс к июню достичь желаемых форм!

О, надо бы в марте вспомнить про эту тему и начинать худеть. Вот если бы на форуме была такая возможность, сохранить тему с напоминанием на нужное число и месяц :-)
Так что, думаете, сейчас пока можно не худеть? Новый год далековато, а лето и того дальше. Так что пошла-ка я съем конфетку :hi_hi_hi:
Dania
Участник
 
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 24 июл 2016, 01:50

Re: В какое время года лучше худеть.

Сообщение Бело4ка » 27 окт 2016, 18:42

Dania писал(а):
Так что, думаете, сейчас пока можно не худеть? Новый год далековато, а лето и того дальше. Так что пошла-ка я съем конфетку :hi_hi_hi:

Если сейчас не думать о своем весе, то можно так поправиться, что ни к новому году, ни даже к концу лета не успеешь похудеть. Да и кожа сначала растянется, а потом после большого похудения будет морщинистая. Так что даже если сейчас не худеть, то поддерживать вес надо. Тем более, сейчас самое опасное время - прохладно, и очень хочется кушать. Я думаю, надо отказаться от сладкого. Потому что ограничивать себя в еде очень сложно, все равно хочется кушать, не удержишься. Но если хотя бы есть те продукты, от которых не слишком поправишься, то можно удержать вес. Овощей много сейчас, нужно их есть. И мясо не жирное. Собираюсь вот кролика приготовить - он не жирный. Потом индейку можно. Или куриные грудки.
Аватара пользователя
Бело4ка
Участник
 
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 21 июн 2016, 22:30

Re: В какое время года лучше худеть.

Сообщение Егоза » 29 окт 2016, 17:41

Я набрала за месяц 3 килограмма, пришлось срочно их сбрасывать, сразу чувствуешь по одежде излишки веса. Лучше всего худеть тогда, когда есть надобность, а не в зависимости от времени года.
Аватара пользователя
Егоза
Активный участник
 
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 19:06

Re: В какое время года лучше худеть.

Сообщение капель » 29 окт 2016, 18:48

А я никак не могу сбросить ни килограмма :-( Слишком хороший аппетит. Уже стараюсь не покупать булочки и пирожные, но вес не уменьшается. Я ем так много, что сама удивляюсь, как это все в меня помещается. А если пытаюсь есть меньше, то хожу голодная и даже голова начинает кружиться... И сил нет от голода... Наверное, у меня что-то с гормонами неправильное творится, иначе не могу объяснить свое состояние... Конечно, осень, пора, когда все начинают больше есть, но я и летом так же ела...
Аватара пользователя
капель
Участник
 
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 24 окт 2016, 17:35

Re: В какое время года лучше худеть.

Сообщение Мышкина » 30 окт 2016, 19:18

капель, а на весе это отражается? Если вы с лета так усиленно едите, то, наверное, уже несколько килограмм набрали?
Может вам попить что-то нужно для уменьшения аппетита? Ведь в принципе, если вы съедите 300 каши, то этого на 4 часа, как минимум должно хватить, чтобы кушать не хотеть.
Может не булок, а больше белковой пищи нужно добавить? Она медленнее усваивается и кушать дольше не хочется.
Мышкина
Участник
 
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 25 июл 2016, 13:00

Re: В какое время года лучше худеть.

Сообщение вельвет » 31 окт 2016, 19:46

Мышкина, как вы интересно пишете, видно, что вы в этом разбираетесь. Вы по специальности не медик или диетолог случайно?
А что можно попить для уменьшения аппетита? Вы имеете ввиду таблетки, или что-то натуральное? Я знаю только, что кофе уменьшает аппетит. Но я стараюсь не пить больше одной-двух чашек кофе в день, чтобы не было проблем с засыпанием. Если же вы предлагаете чаи для похудения, то какие именно? Я немного опасаюсь брать такие чаи, потому что туда добавляют слабительное, а это может быть вредно, и постоянно их пить точно нельзя.
Аватара пользователя
вельвет
Участник
 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 02 окт 2016, 13:01

Re: В какое время года лучше худеть.

Сообщение Ninusya_v » 06 ноя 2016, 20:05

Для уменьшения аппетита просто замените вид пищи. Ешьте неделю мясо или одни овощи. Либо белок, либо клетчатка. А если есть пироги и булки, живот увеличится и постоянно будете хотеть есть.
Аватара пользователя
Ninusya_v
Участник
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 04 авг 2015, 13:30

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31