Азалия писал(а):не верится мне, что дешевле покупать добавки, чем полноценное питание. Где-то мне попадалась статья, что можно питаться дешево и при этом полноценно, что все эти дорогие продукты для здоровья - только миф, раскрученный ради выманивания у нас денег.
А вы пробовали хоть пару месяцев питаться полноценно? Вы же понимаете, что
"полноценно" - это так, чтобы в рационе был правильный расклад БЖУ в первую очередь?
При этом, чтобы жиры были правильные, и белок был правильный, и углеводы были сложными.
Так вот я почти уверена, что вы так питаться не пробовали, потому что если бы попробовали, то знали бы 100 %, что как раз мифом является то, что питаться ПОЛНОЦЕННО - это дёшево.
Дешево - это вермишель, хлеб, сосиски.