Lar4ik писал(а):Pchelka, судя по тому, что вы написали, вы хорошо разбираетесь в правильном питании. А это значит, что вы питаетесь полноценно. Ну или по крайней мере, полноценнее, чем многие. И что, вы перестанете так питаться, если будете пить добавки?
Да, немного разбираюсь. Например, знаю, что при правильном питании должен быть баланс БЖУ.
Если есть желание, то в этом не сложно разобраться.
К примеру, углеводы должны составлять около 50 % всего рациона, но они должны быть правильными.
У в современных семьях за счет конфет, сахара, булок достигается почти 90 % вредных углеводов в рационе.
Но вот питаться полноценно - это для моей семьи очень дорого, у нас две зарплаты уходят на продукты и коммунальные.
И именно это я пыталась объяснить выше - я знаю, как питаться правильно и хотела бы так кормить семью, но финансово не могу себе этого позволить в данный момент
Поэтому приходится покупать добавки, тот же рыбий жир или льняное масло.
Хотя, это и не добавки в общем-то, а просто в концентрированном виде дополнения к рациону.
