Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Значение воды при похудении

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Значение воды при похудении

Сообщение Lily Dallas » 12 сен 2012, 18:04

Слышала что полезно ежедневно пить много воды (!). То есть помимо чаёчков и кофеёчков и супчиков всяких. Не менее 1,5-2 л. Начинать сразу с утра, за полчаса до еды первые стакан-два. Из организма выводятся всякие вредности.
Стала много пить :-): Заметила результаты, почки говорят спасибо, может мне кажется конечно, но и суставы перестали "хрустеть". И что мне нравится больше всего - снижается аппетит. Ну то есть чувство голода. Меньше съедаю.
А вы обращаете внимание на питье воды, когда худеете? И что об этом знаете?
Аватара пользователя
Lily Dallas
Участник
 
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 12 сен 2012, 17:35

Re: Значение воды при похудении

Сообщение Тоня Р. » 12 сен 2012, 18:54

Я тоже пью воду не менее 1,5 литра в день. Если честно я худая, мне вес не нужно сбрасывать. Зато чувствую себя хорошо, благодоря воде.
Аватара пользователя
Тоня Р.
Участник
 
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 22 июл 2012, 22:10

Re: Значение воды при похудении

Сообщение Sona » 12 сен 2012, 19:25

Я тоже пью много. В жару так все 3 литра выпиваю. Если не больше)) Это действительно полезно, я много об этом слышала.
Sona
Участник
 
Сообщения: 125
Зарегистрирован: 29 авг 2012, 11:23

Re: Значение воды при похудении

Сообщение Like » 13 сен 2012, 08:32

Я давно уже приучила себя много пить. Но правда и в дамскую комнату теперь хожу чаще)) Иногда напрягает.
Аватара пользователя
Like
Активный участник
 
Сообщения: 154
Зарегистрирован: 28 авг 2012, 15:26

Re: Значение воды при похудении

Сообщение Марина » 13 сен 2012, 18:46

Нужно приучать себя конечно к правильному образу жизни. А насчет воды я тоже слышала, буду присоединяться.
Марина
Активный участник
 
Сообщения: 155
Зарегистрирован: 27 авг 2012, 10:17

Re: Значение воды при похудении

Сообщение Saoirse » 14 сен 2012, 08:59

А во время еды пить можно? А то я всегда запиваю, а мне говорят что нельзя..
Saoirse
Участник
 
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 08:18

Re: Значение воды при похудении

Сообщение Lily Dallas » 17 сен 2012, 12:35

Saoirse писал(а):А во время еды пить можно? А то я всегда запиваю, а мне говорят что нельзя..

Я вот честно говоря и сама не знаю.. Одни говорят что нельзя, Дюкан например наоборот говорит пейте. Я пью, потому что не могу всухомятку есть. Мне не комфортно.
Аватара пользователя
Lily Dallas
Участник
 
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 12 сен 2012, 17:35

Re: Значение воды при похудении

Сообщение карина К » 18 сен 2012, 23:47

Я слышала, что нельзя. Когда пища попадает в желудок для переваривания там вырабатывается желудочный сок. А если мы запиваем разбавляем эту кислоту, снижая её концентрацию и, тем самым, ухудшаем условия переваривания пищи.
Аватара пользователя
карина К
Активный участник
 
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 27 авг 2012, 10:53

Re: Значение воды при похудении

Сообщение Camilla » 19 ноя 2012, 23:48

Я, помимо чая-кофе-каппучино :-): выпиваю в день примерно литр чистой воды. Больше не могу.. Хотя говорят нужно 1,5-2, а то и больше, но в меня больше не влезает. :ny_tik:
Аватара пользователя
Camilla
Участник
 
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 14 ноя 2012, 19:04

Re: Значение воды при похудении

Сообщение Бывалая » 08 янв 2013, 15:36

Качество употребляемой воды имеет глобальное значение для жизнедеятельности организма в целом, а не только для похудения.
Аватара пользователя
Бывалая
Новичок
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 01 янв 2013, 18:04

Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31