Женский форум в Подольске

**Lily Dallas** » 12 сен 2012, 18:04

Слышала что полезно ежедневно пить много воды (!). То есть помимо чаёчков и кофеёчков и супчиков всяких. Не менее 1,5-2 л. Начинать сразу с утра, за полчаса до еды первые стакан-два. Из организма выводятся всякие вредности.
Стала много пить :-):

Заметила результаты, почки говорят спасибо, может мне кажется конечно, но и суставы перестали "хрустеть". И что мне нравится больше всего - снижается аппетит. Ну то есть чувство голода. Меньше съедаю.
А вы обращаете внимание на питье воды, когда худеете? И что об этом знаете?

**Тоня Р.** » 12 сен 2012, 18:54

Я тоже пью воду не менее 1,5 литра в день. Если честно я худая, мне вес не нужно сбрасывать. Зато чувствую себя хорошо, благодоря воде.

**Sona** » 12 сен 2012, 19:25

Я тоже пью много. В жару так все 3 литра выпиваю. Если не больше)) Это действительно полезно, я много об этом слышала.

**Like** » 13 сен 2012, 08:32

Я давно уже приучила себя много пить. Но правда и в дамскую комнату теперь хожу чаще)) Иногда напрягает.

**Марина** » 13 сен 2012, 18:46

Нужно приучать себя конечно к правильному образу жизни. А насчет воды я тоже слышала, буду присоединяться.

**Saoirse** » 14 сен 2012, 08:59

А во время еды пить можно? А то я всегда запиваю, а мне говорят что нельзя..

**Lily Dallas** » 17 сен 2012, 12:35

Saoirse писал(а):А во время еды пить можно? А то я всегда запиваю, а мне говорят что нельзя..

Я вот честно говоря и сама не знаю.. Одни говорят что нельзя, Дюкан например наоборот говорит пейте. Я пью, потому что не могу всухомятку есть. Мне не комфортно.

**карина К** » 18 сен 2012, 23:47

Я слышала, что нельзя. Когда пища попадает в желудок для переваривания там вырабатывается желудочный сок. А если мы запиваем разбавляем эту кислоту, снижая её концентрацию и, тем самым, ухудшаем условия переваривания пищи.