Женский форум в Подольске

[Люсинда]

Suzzi
Ну, была цель - похудеть к морю. А теперь с моря вернулась и все, хочется оторваться за все время лишений Понимаю, знакомо. Просто нужно поставить перед собой новую цель. Похудеть для чего-то другого, чтобы снова был какой-то мотивирующий фактор. Думаю поможет. Мне в свое время помогло.

[Беата]

Я считаю, что спорт зал с тренером дает куда больше, чем домашние тренировки, но если нет не времени, не возможности, то можно в свободную минутку поделать упражнения. Только все равно должна быть какая то программа, а не просто бессмысленный набор движений. Это ничего не даст,никакого результата. Я хожу в спорт зал, потому что мне нельзя, чтобы меня жалели, мне надо чтобы меня контролировали и не давали ныть.

[Alice]

Лет десять назад приобрела велотренажёр.начала заниматься.офисная работа занимала слишком много времени,сидячий образ жизни.при ходьбе даже кости начали скрипеть.на велотренажёре были разработаны хорошие программы.но в квартире,заниматься стало тяжело из-за отсутствия воздуха.даже если проветриваешь или включаешь кондиционер.одно дело кататься на велике за городом чем крутить педали в квартире.

Наши друзья купили велотренажер. Первый месяц и подруга, и муж с детьми ездили регулярно....потом мальчики "забили" вообще, а подруга напрягается ну ооочень редко.
Зато тренажер стал любимым развлечением гостей...в определенной кондиции тренируются у кого больше скорость

[Настёна]

Alice
У нас тоже у многих знакомых стоит сей предмет как декор. И выкинуть жалко и убрать некуда.
Как по мне так лучше взять абонемент на фитнес на месяц. И вот вам стимул ходить и заниматься....
Я дома себя никогда не могу заставить регулярно выполнять упражнения, а на фитнесе - это во-первых не скучно, а во-вторых гораздо эффективнее.

[Мила]

А я в этом плане тоже домашняя девочка. Ходила какое-то время в зал, но без удовольствия. Потом перешла на домашние тренировки и ощутила все прелести того что ты дома. В зале как-то все не то..(( дома уютнее

[Кадристка]

Девочки, не обманывайте себя - у всех моих знакомых, которые купили тренажеры, на них висят халаты...
Если хотите реально привести себя в порядок - идите в спорт зал, в группу, там где тренер стоит у вас над душой и вас заставляет работать!!!

[Мила]

Кадристка
Если заставить себя или воодушевить, то толк от занятий дома будет точно такой же как и от зала.
Главное - втянутся и заставить организм чувствовать "ломку" без занятий.

[Альбина]

Кадристка
Главное - втянутся и заставить организм чувствовать "ломку" без занятий.

Вот это верная фраза. Я такую ломку ощутила лишь однажды. Ежедневно, хотя это говорят тоже перебор, занималась дома. Без тренажеров, просто различные упражнения. И в какой-то момент поняла что я живу ожиданием момента, когда наконец-то начну заниматься. А если в этот день не получилось, у меня прям реально ломка. Правда потом все же забросила и пока все никак не втянусь обратно

[Юнона]

Я тоже считаю, что девушка должна поддерживать себя в хорошей физической форме, даже если с виду она идеальной фигуры! Я например, дома не могу сделать необходимое количество нагрузок, а в тренажерном зале выкладываюсь по полной программе. У многих из нас есть маленькие недостатки о которых знаем только мы.
Так что вперед на тренировку!

[tori]

... У многих из нас есть маленькие недостатки о которых знаем только мы.
Так что вперед на тренировку!

Бывает такая категория девушек, у которых идеальная фигура, но они все равно ходят заниматься в тренажерный зал, так как им кажется, что вот тут не идеально, там надо подкачать и так до бесконечности. Я тоже одна из таких, только в тренажерку не хожу, дома занимаюсь.