Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Занятия спортом дома

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Занятия спортом дома

Сообщение Том4ик » 03 окт 2014, 10:58

Пони писал(а):Когда-то ушла, потому что моя тренер заболела и уволилась. С новым инструктором мне не понравилось.

А вы постоянно занимаетесь с тренером?
Я, когда впервые пришла в спортклуб, то занималась с тренером пару месяцев. А дальше зачем тренер? Чтобы стоять возле вас?
За 10-20 занятий вполне можно всем научится - и упражнения выполнять правильно и нагрузку на разные мышцы давать. Так зачем тренер.
Тем более, что скорее всего это и по деньгам очень накладно.
Том4ик
Активный участник
 
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 04 авг 2014, 00:53

Re: Занятия спортом дома

Сообщение мамсика » 03 окт 2014, 14:58

Том4ик писал(а):
Пони писал(а):Когда-то ушла, потому что моя тренер заболела и уволилась. С новым инструктором мне не понравилось.

А вы постоянно занимаетесь с тренером?
Я, когда впервые пришла в спортклуб, то занималась с тренером пару месяцев. А дальше зачем тренер? Чтобы стоять возле вас?
За 10-20 занятий вполне можно всем научится - и упражнения выполнять правильно и нагрузку на разные мышцы давать. Так зачем тренер.
Тем более, что скорее всего это и по деньгам очень накладно.

Да, чтобы заниматься на тренажерах тренер постоянно не нужен.
Я на аэробику ходила, у нас группа. как я одна заниматься буду? :) И потом упражнения периодически менялись, усложнялись.
Я сейчас дома одна занимаюсь - аэробика плюс силовые с собственным весом.Вспоминаю то, чему научилась, что-то свое добавляю. Например, пресс хороший, его надо только поддерживать в форме, но слабые мышцы внутренней поверхности бедра. Значит, больше упражнений на бедра.
мамсика
Участник
 
Сообщения: 125
Зарегистрирован: 30 сен 2014, 18:18

Re: Занятия спортом дома

Сообщение milka » 03 окт 2014, 20:19

Пони писал(а):Да, чтобы заниматься на тренажерах тренер постоянно не нужен.

И что все 20-40 человек, которые в зал ходят они все с тренерами занимаются? А зачем?
Вы же через какое-то время уже безошибочно знаете, на каком тренажере и как работать. А тренер у вас был за дополнительную плату?
Или эта услуга входила в абонемент? Может с тренером лучше, но я материально такие тренировки не потяну.
Аватара пользователя
milka
Активный участник
 
Сообщения: 250
Зарегистрирован: 17 авг 2014, 20:50

Re: Занятия спортом дома

Сообщение мамсика » 04 окт 2014, 22:15

milka простите, но вы меня, кажется не поняли:) Или я вас не поняла.
Я согласилась, что для занятий на тренажерах тренер не нужен постоянно, только новичкам.
Я занималась аэробикой, групповые занятия.
мамсика
Участник
 
Сообщения: 125
Зарегистрирован: 30 сен 2014, 18:18

Re: Занятия спортом дома

Сообщение Lenochek » 05 окт 2014, 20:36

Девочки, а никто не рассматривал домой такую покупку, как орбитрек или велотренажер?
Моя подруга купила эллиптический тренажер (орбитрек) - это что-то среднее между велосипедом и беговой дорожкой. Говорит, что это лучшее средство для сбрасывания жира.
А помимо этого отлично тренируются ноги. Я вот все собираюсь к ней в гости напроситься и попробовать на не позаниматься хоть 30 минут. А еще мне интересно сколько места он занимает.
Аватара пользователя
Lenochek
Активный участник
 
Сообщения: 318
Зарегистрирован: 10 авг 2014, 16:15

Re: Занятия спортом дома

Сообщение Том4ик » 05 окт 2014, 22:11

Lenochek писал(а):Моя подруга купила эллиптический тренажер (орбитрек) - это что-то среднее между велосипедом и беговой дорожкой.

Это вот такой вы имеете ввиду?

Изображение

Если такой, то я вас разочарую :nez-nayu:
Без подготовки вы за 5 минут на нем выдохнитесь, к сожалению. Это с виду все просто. Я пробовала. Мне поставили время 10 минут при минимальном уровне нагрузки.
Уже за первые 5 минут с меня сошло 7 потов, а на 8-й минуте я сошла с дистанции.
Так что про 30 минут - это вы сильно уж переоцениваете свои силы! :nez-nayu:
Том4ик
Активный участник
 
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 04 авг 2014, 00:53

Re: Занятия спортом дома

Сообщение Lenochek » 05 окт 2014, 22:43

Том4ик, да такой, только еще есть большой монитор, где считается пульс, показывается пройденное расстояние и скорость.
Вы меня, если честно удивили, что так сложно на нем. Подруга-то купила, но толком еще не бегала на нем - то жарко в квартире, то месячные, то времени не нашла.
Но в пятницу муж её уже все установил и настроил, вот я и думала в гости напроситься. Я вообще-то бегала некоторое время, думала, что моей подготовки хвалит, чтобы полчасика на нем пробежать в не очень большом темпе, конечно.
Аватара пользователя
Lenochek
Активный участник
 
Сообщения: 318
Зарегистрирован: 10 авг 2014, 16:15

Re: Занятия спортом дома

Сообщение мамсика » 06 окт 2014, 19:17

А я хотела бы обычную беговую дорожку или обычный велотренажер.
Но муж сказал - иди и бегай, зачем тебе беговая дорожка:)
На улице веселее:)
мамсика
Участник
 
Сообщения: 125
Зарегистрирован: 30 сен 2014, 18:18

Re: Занятия спортом дома

Сообщение Том4ик » 07 окт 2014, 21:08

Добрый у вас муж, однако! А компанию он вам готов составить? Одно дело, когда дома перед телевизором занимаешься, а другое дело, когда нужно в любую погоду бежать на улицу.
Тем более, что в сильную жару и зимой на улице не очень-то и побегаешь. Если бы у меня было место, что я бы купила велотренажер и тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице или тот же орбитрек, что мы обсуждали выше. Но для начала хотелось бы их в действии попробовать, а потом уже выбирать. Ну и цена тоже имеет значение, велотренажер, наверное, дешевле всего.
Том4ик
Активный участник
 
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 04 авг 2014, 00:53

Re: Занятия спортом дома

Сообщение мамсика » 08 окт 2014, 19:57

Ага, добрый:) А ему, он считает, не надо бегать, он у нас и так красивый и здоровый.
Но пока крупные покупки мы делаем после семейного совета, думаю, со временем купим что-нибудь.
Посмотрит на меня и, может, и сам захочет заниматься.
мамсика
Участник
 
Сообщения: 125
Зарегистрирован: 30 сен 2014, 18:18

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31