Юнона
А я слышала что наоборот! Вот тебе из статьи кусочек, всю копировать не стала, она большая, если хочешь потом ссылку кину
Если заниматься фитнесом под индивидуально подобранную музыку, можно существенно повысить эффективность тренировок и при этом сберечь силы, обнаружили спортивные медики. Британские физиологи провели любопытный эксперимент. Они выбрали 30 человек, регулярно занимающихся спортом, и синхронизировали темп их тренировки под музыку в темпе 125 уд./мин. По итогам эксперимента, у тех, кто сопровождал занятия корректно подобранной музыкой, выносливость на 15% превысила показатели тренирующихся в тишине.