Я, когда хожу в тренажерный зал, всегда пью воду. Жажда и сухость во рту неприятна. А недавно прочла большую статью, что во время физических нагрузок пить воду нельзя. Желательно не пить воду за 2 часа до тренировки, во время, и после в течении 2 часов. Я считаю это какой-то глупостью... Ладно еще во время тренировки, но 2 часа до и после это уже чересчур.
Хотелось бы послушать ваши мнения. Может быть я не права.