Женский форум в Подольске

[Anna_A]

Очень хочу бегать, но не получается ни утром, ни вечером. Да и раннее утро, и поздний вечер - не очень удачное время.
Немного бегала в отпуске. Больше всего, конечно, понравилось бегать в санатории по лесной дорожке.
эх, наверное, только на пенсии смогу:)

[Натуськин]

Anna_A, чтобы бегать по лесной дорожке для начала лес рядом нужен. А если его нет, то ни в молодости, ни на пенсии бегать по лесным дорожкам не получится, к сожалению.
Для меня бег неприемлемый вид спорта, болят суставы больших пальцев ног. Причем я сначала это с бегом не связывала, но каждый раз как бегать начинала, приходила и боль.
Мне сказали, что это может быть от неправильной обуви, но я пробовала в разных кроссовках и кедах, а результат один

[Svetlyachok]

Некоторые врачи не советуют бегать пожилым. Это большая нагрузки на суставы, особенно коленные.
Так что не у всех на пенсии получится бегать:) Лучше всего плавать, но опять же в нашем климате только в бассейне.
Но есть хороший вид физической культуры - ходьба:)

[Maria_M]

А все-таки, когда лучше бегать - утром или вечером?
Наверное, это индивидуально. Все зависит от режима дня и особенностей организма. Все-таки есть "совы" и "жаворонки".
Утренняя пробежка дает заряд энергии на весь день. А после вечерней - не очень интенсивной и поздней - хороший сон.
Мне, наверное, лучше подходит утренняя пробежка. Но пока не получается, так как ребенок маленький.

[LisaVeta]

Утром работающей семейной женщине бегать сложно. Надо и завтрак приготовить, и детей в сад в школу собрать и отвезти.
И себя в порядок привезти. Это же во сколько надо встать?:) Или надо иметь очень хорошего мужа. Мой на такие подвиги не способен:)
А вечером если бегать, можно перевозбудиться и потом плохо засыпать. Вот девчонки мои немного подрастут - может быть потом.

[Данька]

Мне, наверное, лучше подходит утренняя пробежка. Но пока не получается, так как ребенок маленький.

А почему не получается? Как раз, пока ребенка маленький - самое время собой заняться! Я утром кормила, укладывала в коляску и ехала на стадион. Ребенка под дерево, а сама бегом по стадиону И я, кстати, не одна такая мамочка там была. Но это отличный вариант, пока ребенок спит в коляске. Уже когда ему хочется играть, вот тогда проблема найти время для бега. Только если муж будет с малышом сидеть, зато на том же стадионе можно делать зарядку и малыш будет повторять за вами. Это отличный пример для малыша - мама, следящая за собой!

[Lena_80]

Согласна с Данькой, что мамочкам, которые сидят в отпуске по уходу за ребенком, проще найти время для пробежек.
Их можно совместить с прогулкой с ребенком. А вот если ребенок уже ходит в сад, а мама на работу, тогда да - сложно.
Возможно, у Марии именно такая ситуация.
Только если папа поможет. Например, поднимет ребенка и приготовит ему завтрак.

[zlagoda]

Только если папа поможет. Например, поднимет ребенка и приготовит ему завтрак.

Это знаете, из области фантастики
Мама на утреннюю пробежку, а папа на кухню и занимается ребенком? Если так у кого-то бывает, что это просто счастливые женщины!
У меня ни о какой пробежке и речи не шло с тех пор, как я вышла на работу. Утром не когда, а вечером, пока ребенка из сада заберешь, пока ужин приготовишь и дела все переделаешь, то уже ни о какой пробежке и речи не идут. Хочется только голову на подушку склонить и уснуть!

[Лапуля]

Пробовала я бегать и по утрам и по вечерам - как-то всё это не по мне. С утра тяжело встать, но бегаю, а потом весь день уставшая и разбитая. Вечером после работы в семь часов стала бегать, уснуть ночью не могу, организм перевозбуждённый. Бегать нужно часов в 12 дня, тогда для организма всё хорошо, но мы же работаем, а вот если бы я была домохозяйкой, то и время могла бы подобрать.

[Taya]

Вчера была в гостях у знакомой, пошли гулять с ней и проходили мимо стадиона, он недалеко от её дома. И я увидела бабушку, бегающую медленной трусцой. Сухонькая, сухая, бежала медленно, но с одной скоростью. Я даже остановилась, а знакомая говорит, что очень часто её тут видит уже много лет в любую погоду. Она еще и зарядку потом делает и даже на турнике висит. Ей на вид, лет 80, хотя это издалека, может и старше ей. И вот так мне стыдно стало, что бабушка может бегать, а я молодая кобылица без физических проблем - нахожу себе оправдания, почему мне бегать тяжело