Night писал(а):Но почему фрукты надо есть отдельно? Потому что они сладкие или по другой причине?
Фрукты усваиваются за 20 -30 минут, если их съедать до еды.
И почти не усваиваются, если их есть после еды, так остальная пища переваривается гораздо дольше, а фрукты за это время уже начинают бродить.
В результате вы потратили деньги на фрукты и никакой пользы от них не получили. Более того, в большинстве случаев такое употребление фруктов еще и метеоризм вызывает.
Я не знаю, почему у нас в стране фрукты принято есть после еды, это не полезно и не рационально.