Все нам надо, и белки, и углеводы, и даже жиры. Даже если худеешь, все равно немного жира должно быть в рационе.
Он ведь не только для энергии нужен, но и для построения клеток.
Здорово, когда диету подбирает хороший диетолог, но не у всех есть такая возможность.