Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Белковая диета

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Белковая диета

Сообщение Like » 04 окт 2012, 09:24

У меня маман дюканит :-) Результат есть. Подумываю тоже присоединиться. Меня на этой диете поражает то, что там можно придумать довольно разнообразное меню из разрешенных продуктов. Рецептов много. Она вроде как-бы и на диете, но при это постоянно ест какие-то блинчики, тортики, кексики, запеканочки.. Это если из сладостей. Несладкое меню тоже разнообразное. Вкусная короче говоря диета эта..)))
Аватара пользователя
Like
Активный участник
 
Сообщения: 154
Зарегистрирован: 28 авг 2012, 15:26

Re: Белковая диета

Сообщение Vlada » 04 окт 2012, 19:10

Kira
:sh_ok: Блинчики, тортики, кексики? это диета для меня)))
Но сладость-то наверное достигается за счет сахарозаменителей? Я к ним очень осторожно отношусь.. А супчики там какие-нибудь есть?
Аватара пользователя
Vlada
Активный участник
 
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 28 авг 2012, 10:47

Re: Белковая диета

Сообщение Lisa » 18 ноя 2012, 23:08

Я раньше "дюканила" скинула примерно 10 кг за 3 месяца и все. Вес стал. Хотя куда скидывать еще было. Я еще месяц посидела безрезультатно и забросила. Видимо мой организм решил что с него хватит.
Lisa
Участник
 
Сообщения: 125
Зарегистрирован: 29 окт 2012, 09:28

Re: Белковая диета

Сообщение Camilla » 19 ноя 2012, 23:28

Lisa
А с физическими упражнениями совмещали?
Аватара пользователя
Camilla
Участник
 
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 14 ноя 2012, 19:04

Re: Белковая диета

Сообщение Lily Dallas » 07 янв 2013, 12:49

Я сидела на белковой диете, результат был. Что очень понравилось - выход из диеты был безпроблемным. Ела потом как обычно, за исключением белого хлеба и сладости урезала, вес не набирался. Вот только сейчас на праздники опять немного набрала.
Аватара пользователя
Lily Dallas
Участник
 
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 12 сен 2012, 17:35

Re: Белковая диета

Сообщение Николь » 30 май 2013, 13:54

Я тоже на белковой диете сидела. Чудеса да и только, результаты меня ошеломляли. Особенно меня убило наповал, когда я в какой-то день очень сильно наелась рыбы, на пару правда, чуть ли не килограмм сама сожрала и на следующий день все-равно скинула и скинула неплохо. А я с таким страхом становилась на весы..
Но на белок я считаю лучше налегать, когда есть нормальные по интенсивности и частоте (не раз в неделю 10 минут) физические нагрузки. Тогда белок необходим для мышц.
Аватара пользователя
Николь
Участник
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 12 апр 2013, 10:26

Re: Белковая диета

Сообщение Ириска » 08 июл 2013, 11:12

Я тоже в свое время практиковала белковую диету. Вес уходил очень хорошо, даже бывало по килограмму в день. Но только на первых порах. Потом уже процесс был гораздо медленней и скидывалось меньше намного. Конечно, организм привыкает. просто бывало сидишь на диете, потом на праздник какой-нибудь наешься и думаешь, а..ладно. пару дней на белке посижу. Но потом эти пару дней на белке уже такого эффекта как раньше не дают.
Аватара пользователя
Ириска
Участник
 
Сообщения: 101
Зарегистрирован: 14 дек 2009, 03:35

Re: Белковая диета

Сообщение Люляша » 13 авг 2013, 12:17

Девочки, зачем гробить себе почки белковыми диетами?
Если ты на диете, помни золотое правило: хочешь жрать – жри яблоко. Не хочешь яблоко – не хочешь жрать.
Аватара пользователя
Люляша
Участник
 
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 05 авг 2013, 16:12

Re: Белковая диета

Сообщение Лия » 25 сен 2013, 15:49

Не ну одними яблоками сыт не будешь.
Раньше несколько раз сидела на белковой диете. В первый раз был очень впечатляющий результат, второй уже так себе. Третий думаю уже совсем печально будет. Нужно что-то другое.
Аватара пользователя
Лия
Участник
 
Сообщения: 146
Зарегистрирован: 05 авг 2013, 16:13

Re: Белковая диета

Сообщение Margo » 27 сен 2013, 19:01

Я подумываю о диете Протасова. Слышала очень хорошие отзывы и видела женщина которая здорово похудела.

ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ КИМА ПРОТАСОВА
диета протасоваВпервые не лишенная юмора заметка Кима Протасова «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель» с описанием диеты появилась не так давно: в 1999 году. С тех пор диета носит имя автора и именуется диетой Протасова.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ДИЕТЫ ПРОТАСОВА
Итак, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, мы советуем раз в год, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Аватара пользователя
Margo
Участник
 
Сообщения: 82
Зарегистрирован: 21 авг 2013, 12:32

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 1

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31