Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Белковая диета

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Белковая диета

Сообщение Lilya » 11 фев 2015, 14:27

Да уж, в кабачках белка почти нет.
Из овощей больше всего белка в капусте брюссельской - 4,8 (ела только маринованную).
А также кольраби (никогда не ела) и брокколи - 2,8 (обожаю эту капусту, как и цветную).
Аватара пользователя
Lilya
Участник
 
Сообщения: 65
Зарегистрирован: 22 янв 2015, 01:56

Re: Белковая диета

Сообщение Натуськин » 11 фев 2015, 15:24

Я ела кольраби - это такие плотные белые кочанчики.
Мы её терли на свекольную терку, добавляли рубленную зелень, чеснок, майонез.
По вкусу нормально, но белокочанная сочная капуста все равно вкуснее. А еще если с помидорчиком и зеленым луком :a_g_a:
Аватара пользователя
Натуськин
Активный участник
 
Сообщения: 152
Зарегистрирован: 30 окт 2014, 00:15

Re: Белковая диета

Сообщение Lena_Solnce » 14 фев 2015, 15:00

Натуськин, я тоже из всех капуст больше всего люблю белокочанную.
Пекинская мне какая-то однотонная что-то на вкус. Не знаю, как это объяснить, но в салат предпочту именно из обычной капусты.
Еще люблю краснокочанную капусту, но тру её на терку, так она для меня слишком твердая, если шинковать обычным способом.
Аватара пользователя
Lena_Solnce
Участник
 
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 02:06

Re: Белковая диета

Сообщение pavlova.1975 » 14 фев 2015, 22:06

Lena_Solnce вы правы, пекинская нежнее, но не имеет ярко выраженного вкуса.
А моя дочка очень любит пекинку, ей и салат не нужен, просто отрывает листья и ест:)
Аватара пользователя
pavlova.1975
Участник
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 13 дек 2014, 23:59

Re: Белковая диета

Сообщение Tonya » 16 фев 2015, 14:58

У меня сын любит листья салата. Я вот вкуса никакого не чувствую в них, а ему нравится.
Весной и летом намываю целую миску салата и он ест и с кашей, и с мясом, и с бутербродами.
Но в салате и капусте белка мало, нельзя эти овощи расценивать, как источники белка.
Аватара пользователя
Tonya
Участник
 
Сообщения: 87
Зарегистрирован: 15 фев 2015, 15:14

Re: Белковая диета

Сообщение Lida » 16 фев 2015, 15:40

Tonya, ну так в общем, капусту никто и не расценивает, как источник белка, просто с овощами лучше всего мясные продукты усваиваются.
Сын сотрудницы налегает на блюда из фасоли и гороха. Мясо дорогое, а чтобы достичь красивой мышечной массы, нужно много белка.
Вот мама и тушит ему фасоль с овощами и варит гороховые супы и пюре.
Аватара пользователя
Lida
Участник
 
Сообщения: 98
Зарегистрирован: 01 фев 2015, 16:36

Re: Белковая диета

Сообщение Zaika » 18 фев 2015, 21:35

Lida, мне понравилось, что парень хочет достичь спортивного внешнего вида, а мама варит и тушит ему еду!
Сколько же ему лет? Мог бы уже и сам себе приготовить.
Или заработать на белковые коктейли, они обычно при каждом спортивном клубе продаются.
Аватара пользователя
Zaika
Участник
 
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 18 фев 2015, 14:55

Re: Белковая диета

Сообщение Inessa » 19 фев 2015, 22:10

Zaika писал(а):Lida, мне понравилось, что парень хочет достичь спортивного внешнего вида, а мама варит и тушит ему еду!
Сколько же ему лет? Мог бы уже и сам себе приготовить.
Или заработать на белковые коктейли, они обычно при каждом спортивном клубе продаются.

Моя коллега была против, чтобы сын пил белковые коктейли. Она не доверяла производителям, считала, что там много "химии".
Поэтому покупала творог, куриную грудку, рыбу. Но не знаю, "мальчик" уже большой, может и пьет коктейли.
В хорошей форме, мне нравится так: рельефные мышцы без лишнего объема.
Вчера заходила к нему на страничку в ФБ.
Аватара пользователя
Inessa
Участник
 
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 04 фев 2015, 16:04

Re: Белковая диета

Сообщение Дарьюшка » 20 фев 2015, 21:12

Inessa, если мальчику за 18, то он уже вправе сам решать, пить ему коктейли или нет.
Если производитель хороший, то никакой химии там нет. Может эта мама просто перепутала белковые коктейли со стероидами?
Я не пропагандирую коктейли, сама никогда не пила их. Но есть люди, конституция которых, не позволяет без дополнительного белка накачать рельеф.
Аватара пользователя
Дарьюшка
Активный участник
 
Сообщения: 158
Зарегистрирован: 04 ноя 2014, 18:41

Re: Белковая диета

Сообщение МишкаТэд » 22 фев 2015, 14:48

Я тоже думаю, что в белковых коктейлях ничего плохого нет.
Надо только внимательно читать состав, чтобы там ничего лишнего не было.
Я видела сухие молочные смеси с повышенным содержанием белка.
Аватара пользователя
МишкаТэд
Активный участник
 
Сообщения: 160
Зарегистрирован: 24 июл 2014, 16:03

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 1

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31