Женский форум в Подольске

[Lilya]

Да уж, в кабачках белка почти нет.
Из овощей больше всего белка в капусте брюссельской - 4,8 (ела только маринованную).
А также кольраби (никогда не ела) и брокколи - 2,8 (обожаю эту капусту, как и цветную).

[Натуськин]

Я ела кольраби - это такие плотные белые кочанчики.
Мы её терли на свекольную терку, добавляли рубленную зелень, чеснок, майонез.
По вкусу нормально, но белокочанная сочная капуста все равно вкуснее. А еще если с помидорчиком и зеленым луком

[Lena_Solnce]

Натуськин, я тоже из всех капуст больше всего люблю белокочанную.
Пекинская мне какая-то однотонная что-то на вкус. Не знаю, как это объяснить, но в салат предпочту именно из обычной капусты.
Еще люблю краснокочанную капусту, но тру её на терку, так она для меня слишком твердая, если шинковать обычным способом.

[pavlova.1975]

Lena_Solnce вы правы, пекинская нежнее, но не имеет ярко выраженного вкуса.
А моя дочка очень любит пекинку, ей и салат не нужен, просто отрывает листья и ест:)

[Tonya]

У меня сын любит листья салата. Я вот вкуса никакого не чувствую в них, а ему нравится.
Весной и летом намываю целую миску салата и он ест и с кашей, и с мясом, и с бутербродами.
Но в салате и капусте белка мало, нельзя эти овощи расценивать, как источники белка.

[Lida]

Tonya, ну так в общем, капусту никто и не расценивает, как источник белка, просто с овощами лучше всего мясные продукты усваиваются.
Сын сотрудницы налегает на блюда из фасоли и гороха. Мясо дорогое, а чтобы достичь красивой мышечной массы, нужно много белка.
Вот мама и тушит ему фасоль с овощами и варит гороховые супы и пюре.

[Zaika]

Lida, мне понравилось, что парень хочет достичь спортивного внешнего вида, а мама варит и тушит ему еду!
Сколько же ему лет? Мог бы уже и сам себе приготовить.
Или заработать на белковые коктейли, они обычно при каждом спортивном клубе продаются.

[Inessa]

Lida, мне понравилось, что парень хочет достичь спортивного внешнего вида, а мама варит и тушит ему еду!
Сколько же ему лет? Мог бы уже и сам себе приготовить.
Или заработать на белковые коктейли, они обычно при каждом спортивном клубе продаются.

Моя коллега была против, чтобы сын пил белковые коктейли. Она не доверяла производителям, считала, что там много "химии".
Поэтому покупала творог, куриную грудку, рыбу. Но не знаю, "мальчик" уже большой, может и пьет коктейли.
В хорошей форме, мне нравится так: рельефные мышцы без лишнего объема.
Вчера заходила к нему на страничку в ФБ.

[Дарьюшка]

Inessa, если мальчику за 18, то он уже вправе сам решать, пить ему коктейли или нет.
Если производитель хороший, то никакой химии там нет. Может эта мама просто перепутала белковые коктейли со стероидами?
Я не пропагандирую коктейли, сама никогда не пила их. Но есть люди, конституция которых, не позволяет без дополнительного белка накачать рельеф.

[МишкаТэд]

Я тоже думаю, что в белковых коктейлях ничего плохого нет.
Надо только внимательно читать состав, чтобы там ничего лишнего не было.
Я видела сухие молочные смеси с повышенным содержанием белка.