Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Белковая диета

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Белковая диета

Сообщение Анастася » 07 июн 2016, 22:15

Night писал(а):Но почему фрукты надо есть отдельно? Потому что они сладкие или по другой причине?

Фрукты усваиваются за 20 -30 минут, если их съедать до еды.
И почти не усваиваются, если их есть после еды, так остальная пища переваривается гораздо дольше, а фрукты за это время уже начинают бродить.
В результате вы потратили деньги на фрукты и никакой пользы от них не получили. Более того, в большинстве случаев такое употребление фруктов еще и метеоризм вызывает.
Я не знаю, почему у нас в стране фрукты принято есть после еды, это не полезно и не рационально.
Анастася
Участник
 
Сообщения: 65
Зарегистрирован: 20 мар 2016, 23:27

Re: Белковая диета

Сообщение мяушка » 08 июн 2016, 17:32

Анастася писал(а):
Night писал(а):Но почему фрукты надо есть отдельно? Потому что они сладкие или по другой причине?

Фрукты усваиваются за 20 -30 минут, если их съедать до еды.
И почти не усваиваются, если их есть после еды, так остальная пища переваривается гораздо дольше, а фрукты за это время уже начинают бродить.
В результате вы потратили деньги на фрукты и никакой пользы от них не получили. Более того, в большинстве случаев такое употребление фруктов еще и метеоризм вызывает.
Я не знаю, почему у нас в стране фрукты принято есть после еды, это не полезно и не рационально.

У меня возникла идея, пока я читала ваше сообщение. Теперь всегда буду есть фрукты непосредственно перед едой. Ведь они сладкие и не калорийные. А если съесть сладкое перед едой, то аппетит пропадет. И так я буду есть меньше калорий. И похудею :ya_hoo_oo:
мяушка
Эксперт
 
Сообщения: 569
Зарегистрирован: 11 окт 2015, 13:53

Re: Белковая диета

Сообщение Наргиz » 06 июн 2017, 13:30

мяушка, не хочу вас расстраивать, но так как фрукты быстро усваиваются, то и кушать хочется очень быстро :ne_vi_del:
Если у вас есть возможность есть фрукты каждые 20-30 минут, то тогда да - вы будете целый день сыты!
Но если пересчитать эти фрукты на фруктозу, то не факт, что вы похудеете :nez-nayu:
Аватара пользователя
Наргиz
Активный участник
 
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 22:04

Re: Белковая диета

Сообщение Zana » 07 июн 2017, 18:31

Наргиz, а мне кажется, что в словах мяушки есть смысл. Не надо питаться одними фруктами. Нужно съесть фрукт, а потом обычную еду - ту же кашу с мясом или что-то в этом роде. Но тогда, аппетит после фрукта пропадет, и можно будет съесть меньше каши, маленькую тарелку. А ведь всем известно, что если человек голодный, то он съедает больше, чем надо, потому что не может остановиться. Так что нужно садиться есть не очень голодной.
Zana
Участник
 
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 14 май 2017, 16:30

Re: Белковая диета

Сообщение Наргиz » 08 июн 2017, 20:55

Ну так давайте размышлять вместе!
Чтобы от фрукта была польза, нужно его съесть примерно за 30-40 минут до еды. Он за 20-30 минут усвоится, поэтому это совершенно никак не повлияет на ваш аппетит!
Это просто правильное употребление фруктов, чтобы от них была польза.
А чтобы съесть меньше, нужно сразу после фрукта кушать. тогда съешь действительно меньше, но и пользы меньше от фрукта съеденного получишь, а еще в добавок и метеоризм :-(
Аватара пользователя
Наргиz
Активный участник
 
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 22:04

Re: Белковая диета

Сообщение Мия » 09 июн 2017, 17:22

Наргиz, меня ничего не пугает в ваших словах, кроме метеоризма :-):
то, что от фрукта будет меньше пользы, это не страшно. Ведь какая-то польза будет, а вреда не будет.
А вот почему будет метеоризм, я не понимаю. Я иногда ем фрукты и до еды, после, и между. И не замечала, чтобы от этого начиналась такая неприятность.
Аватара пользователя
Мия
Участник
 
Сообщения: 131
Зарегистрирован: 10 апр 2017, 04:10

Re: Белковая диета

Сообщение Егоза » 04 июл 2017, 20:25

Недавно читала диетолога Зубареву, она пишет, что если яйца пожарить на масле с беконом получает человек плохой холестерин, а если съесть два отварных яйца с зеленым салатом, то даже полезно и холестерин не меняется. И кстати, люди, прошедшие белковую диету имеют холестерин намного больше.
Аватара пользователя
Егоза
Активный участник
 
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 19:06

Re: Белковая диета

Сообщение Азалия » 05 июл 2017, 17:33

Жаль... А я как раз люблю поджарить яичницу с беконом... Или картофель, жаренный с беконом...
Хотя мне подруга говорила, что бекон вообще нельзя жарить - получаются канцерогены. Если хочется жареного, то лучше использовать растительное масло, или оливковое. Только не бекон, сало и прочие животные жиры.
Аватара пользователя
Азалия
Участник
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 21:27

Re: Белковая диета

Сообщение Горгонзола » 23 июл 2017, 21:50

В Украине вообще все жарят и готовят на шкварках, там яичница аж подпрыгивает, а селедку маринуют так сильно, что есть невозможно. Возможно поэтому там столько полных людей.
Аватара пользователя
Горгонзола
Участник
 
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 06 дек 2012, 11:14

Re: Белковая диета

Сообщение Азалия » 24 июл 2017, 04:53

Не знаю, где больше полных людей - в Украине, в России или в Белоруссии.
Но вот моя дочка обожает "шкварки". Часто просит меня пожарить яичницу на сале, и потом выбирает себе жареное сало в тарелку.
Но при этом она стройная, как тополь :-): Никак не могу ее откормить, чтобы на человека была похожа...
Аватара пользователя
Азалия
Участник
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 21:27

Предыдущая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31