Просто Мария писал(а): Если вы выберете активный вид спорта - например теннис или велосипед, организм не будет требовать много еды.
Вы уверены? Я когда пошла на фитнес, стала есть больше, чем раньше! Вот реально где-то через 30-40 минут после тренировки хотела есть так, что невозможно было терпеть.
И кефирчик не спасал аж никак. Может это у вас такая особенность организма, что вы не хотите есть после тренировки?
Правда, теннисом я никогда не занималась, может это от вида спорта зависит?