Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Переедание. Как предотвратить его и устранить последствия?

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Переедание. Как предотвратить его и устранить последстви

Сообщение milka » 12 сен 2014, 23:10

Просто Мария писал(а): Если вы выберете активный вид спорта - например теннис или велосипед, организм не будет требовать много еды.

Вы уверены? Я когда пошла на фитнес, стала есть больше, чем раньше! Вот реально где-то через 30-40 минут после тренировки хотела есть так, что невозможно было терпеть.
И кефирчик не спасал аж никак. Может это у вас такая особенность организма, что вы не хотите есть после тренировки?
Правда, теннисом я никогда не занималась, может это от вида спорта зависит?
Аватара пользователя
milka
Активный участник
 
Сообщения: 250
Зарегистрирован: 17 авг 2014, 20:50

Re: Переедание. Как предотвратить его и устранить последстви

Сообщение Mila_P » 24 окт 2014, 18:54

Как предотвратить переедание? Да не переедать, что может быть проще:)
Раньше иногда в гостях съедала немного лишнего, и только потому что уговаривали - попробуй это, попробуй се...
Сейчас научилась говорить нет. Какими бы вкусными не были блюда, но несколько салатов, да еще с майонезом, потом 3-4 горячих и десерт -
это перебор.
Аватара пользователя
Mila_P
Участник
 
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 22 окт 2014, 14:26

Re: Переедание. Как предотвратить его и устранить последстви

Сообщение Lunaria » 24 окт 2014, 20:16

Есть давно известное правило - вставать из-за стола немного голодным.
Чувство насыщения придет чуть позже. Иначе - получится переедание:)
Переедаю редко, только если готовлю какое-нибудь любимое блюдо:) Например, драники с мясом:)
Аватара пользователя
Lunaria
Участник
 
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 09 окт 2014, 01:20

Re: Переедание. Как предотвратить его и устранить последстви

Сообщение Lisenok » 25 окт 2014, 19:33

Mila_P писал(а):Сейчас научилась говорить нет. Какими бы вкусными не были блюда, но несколько салатов, да еще с майонезом, потом 3-4 горячих и десерт - это перебор.

А я именно в гостях себе ни в чем не отказываю. Это же праздник, так что же я должна молча глотать слюнки? Понятно, что я не объедаюсь до потери пульса, но пробую обычно все блюда, что привлекают внимание. Просо на следующий день даю себе двойную нагрузку, чтобы избавиться от наеденных калорий.

Lunaria писал(а):Есть давно известное правило - вставать из-за стола немного голодным. Переедаю редко, только если готовлю какое-нибудь любимое блюдо:) Например, драники с мясом:)

Так в повседневной жизни - это очень правильно, а если в гостях или дома праздник семейный? Смысл готовить и не есть?
А я когда драники делаю, тоже передаю всегда :nez-nayu:
Аватара пользователя
Lisenok
Участник
 
Сообщения: 149
Зарегистрирован: 22 окт 2014, 00:55

Re: Переедание. Как предотвратить его и устранить последстви

Сообщение Mila_P » 25 окт 2014, 23:35

Ну так неужели праздник - это много выпить и много поесть?:)
Для меня праздник - это общение, игры, танцы.
И проблема для меня не в лишних калориях, а в плохом самочувствии, если переем.
Аватара пользователя
Mila_P
Участник
 
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 22 окт 2014, 14:26

Re: Переедание. Как предотвратить его и устранить последстви

Сообщение Том4ик » 26 окт 2014, 02:06

Mila_P писал(а):Ну так неужели праздник - это много выпить и много поесть?:)

Ну, про выпить много никто и не писал, но я тоже вот люблю вкусно поесть. Вы разве не готовите вкусности, когда гостей ждете?
Если готовите, то какая ваша цель? Чтобы гости, придя к вам, общались, играли, танцевали и ничего не ели?
Изначально праздник - это праздничный стол, где всегда много вкусных блюд. Неужели у вас не так?
Том4ик
Активный участник
 
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 04 авг 2014, 00:53

Re: Переедание. Как предотвратить его и устранить последстви

Сообщение Mila_P » 27 окт 2014, 15:58

Так в том-то и дело, что почему у нас так? У нас, это России и других странах постсоветского пространства.
ну, еще итальянцы любят поесть.
А у других праздник - это какие-то представления, игры, общение, а еда - столики - и закуски.
Аватара пользователя
Mila_P
Участник
 
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 22 окт 2014, 14:26

Re: Переедание. Как предотвратить его и устранить последстви

Сообщение Lunaria » 27 окт 2014, 17:13

Я в последнее время предпочитаю отдыхать и проводить праздники где-нибудь на природе. Устроить какие-нибудь спортивные игры:)
К сожалению, погода не всегда в нашем климате позволяет.
Но кто хочет, может и там переесть: шашлыки, колбаски, уха:)
Аватара пользователя
Lunaria
Участник
 
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 09 окт 2014, 01:20

Re: Переедание. Как предотвратить его и устранить последстви

Сообщение Александрова Даша » 27 окт 2014, 21:28

Mila_P писал(а):Так в том-то и дело, что почему у нас так? У нас, это России и других странах постсоветского пространства.

Но мы то здесь выросли! Зачем нам на других равняться?
Я помню те времена, когда с продуктами было туго и мы с сестрой всегда с нетерпением ждали праздника по двум причинам: Нам дарили подарки и конфеты и накрывали вкусный стол.
Ни о каких играх, соревнованиях и эстафетах на праздник я не мечтала ни в детстве, ни сейчас.
Мне нравится сидеть на семейным столом и просто общаться. Ну и поесть вкусненько - это тоже очень важно!
Аватара пользователя
Александрова Даша
Активный участник
 
Сообщения: 307
Зарегистрирован: 04 авг 2014, 00:50

Re: Переедание. Как предотвратить его и устранить последстви

Сообщение Галчонка » 31 окт 2014, 20:17

Александрова Даша писал(а): Ну и поесть вкусненько - это тоже очень важно!

Точно! Я помню, как ждала мамин Наполеон! Он был таким вкусным, что остановиться было просто невозможно!
А помимо вкусненького, я еще любила гостей, потому что у нас за столом часто пели - Кобзон, Пугачева, Ротару, а еще любимая застольная песня "Ой, цветет калина".
Ждали, конечно, не только еды за столом, хотелось праздника, но еда вкусная подразумевалась сама собой! :nez-nayu:
Аватара пользователя
Галчонка
Участник
 
Сообщения: 146
Зарегистрирован: 22 окт 2014, 00:45

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31