А у меня как раз период, когда молочного совсем не хочется. Хотя раньше много пила кефира или йогурта.
Так теперь я стараюсь хотя бы в кофе молоко добавлять, и пеку кексы с творогом. Чтобы хотя бы немного получать кальция. И так ногти стали плохие, ломкие.