Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Правильное питание

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Правильное питание

Сообщение Bruneto4Ka » 04 окт 2012, 19:58

Правильно есть разнообразную пищу, но в умеренных количествах.(Это и сыр и мясо,никто их не отменял)
Так, например, чипсы, газировку и колбасу надо свести на минимум,есть побольше сырых овощей и пить воду, а не чаи гонять с утра до ночи)
Конечно здорово было бы наладить свой режим приёма пищи,но если уже совсем никак, то стараться не загружать свой организм на ночь, вечером можно кушать фрукты, йогурты, лёгкие салаты, естественно без майонеза и кушать с удовольствием)
Аватара пользователя
Bruneto4Ka
Участник
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 05 сен 2012, 07:59

Re: Правильное питание

Сообщение Camilla » 16 ноя 2012, 14:22

Я вообще не понимаю как можно пить газировку.. :ps_ih: Ну гадость же, нет? Я как кока-колы выпью - во рту такой привкус мерзкий остается и на зубах скрипит. А в желудке бедненьком что творится и представить страшно.
Майонез например я в принципе не люблю..Мне без него вкуснее гораздо. Искреннее недоумение вызывают люди, выдавливающее по пол тюбика почти на все продукты. У меня муж сестры такой. Майонезный :-)
Аватара пользователя
Camilla
Участник
 
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 14 ноя 2012, 19:04

Re: Правильное питание

Сообщение Lisa » 18 ноя 2012, 22:54

Я раньше тоже майонезная была, очень много его ела почти со всей едой. Это уже просто в какую-то дурную привычку переросло. А потом однажды сильно траванулась им, видимо несвежий был и после этого у меня напрочь отбило охоту к нему. С тех пор не ем. Вот так отравление было во благо :-)
Lisa
Участник
 
Сообщения: 125
Зарегистрирован: 29 окт 2012, 09:28

Re: Правильное питание

Сообщение Camilla » 19 ноя 2012, 23:42

Lisa
Надо мужу сестры несвежий майонез подсунуть. Глядишь тоже разучится его пачками есть :-)
А у меня вот беда - очень люблю острое. Каюсь. Это врядле правильное питание..
Аватара пользователя
Camilla
Участник
 
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 14 ноя 2012, 19:04

Re: Правильное питание

Сообщение optimistka » 23 ноя 2012, 12:32

Сегодня утром ела американский салат красоты-овсяные хлопья, вода, лесной орех ,мёд и молоко. Не шоколад конечно, но ела с удовольствием.
Аватара пользователя
optimistka
Участник
 
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 16 ноя 2012, 13:42

Re: Правильное питание

Сообщение Sona » 27 ноя 2012, 19:51

optimistka
Интересно, надо попробовать.. Буду красивой-красивой :bra_vo:
Sona
Участник
 
Сообщения: 125
Зарегистрирован: 29 авг 2012, 11:23

Re: Правильное питание

Сообщение Lenchik » 13 мар 2013, 10:17

Как я хочу перейти на здоровое питание!Но вокруг столько вредных и вкусных соблазнов!
Майонез я уже давно не ем,заменила его на йогурт собственного изготовления.Газировки всякие тоже не употребляю! Правда был косяк,в Макдональдсе недавно колу выпила(ну она там такая вкусная).Алкоголь уже давно не употребляю!Сложно от всего и сразу отказаться!На правильное питание нужно постепенно переходить!
Аватара пользователя
Lenchik
Участник
 
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 13 фев 2013, 13:40

Re: Правильное питание

Сообщение Vanilla » 13 мар 2013, 11:08

Всё собираюсь перейти на более правильную пищу, а муж то пельмешек закажет, то салатик вкусненький, то мяска жареного, вот я и не выдерживаю, сажусь рядом :-(
Все! со следующей недели(в который раз!)начинаю себя ограничивать...
Для поднятия настроения !!!
Изображение
Vanilla
Новичок
 
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:40

Re: Правильное питание

Сообщение Orange » 13 мар 2013, 15:07

Vanilla ;;-))) ;;-))) ;;-)))

А я наверно никогда не откажусь от жаренной картошечки с вкусненькой селедочкой :-):
а за весом по этой таблице слежу:

Изображение
Orange
Участник
 
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 28 май 2013, 17:33

Re: Правильное питание

Сообщение Зефир » 26 апр 2013, 13:58

Никогда не умела сидеть на диетах, тем более, что мне эти диеты особо ничего не дают, ну совсем малость, реально 2 кг.Поэтому я немного свой рацион корректирую:
сложные углеводы (каши) - завтрак,
ланч - углеводы в виде фруктов,
обед - овощи + белок (куриные грудки или рыба),
полдник - овощи,
ужин - белок (творог или кефир)..
Зефир
Участник
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 02 июл 2013, 10:53

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex и гости: 2

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31