Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Правильное питание

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Правильное питание

Сообщение karamelka » 08 ноя 2014, 16:43

Натуськин писал(а):А сейчас столько солений разных люди делаю, но большей частью с использованием уксуса, а это уже немного не то брожение.

Маринованные овощи и грибы со специями и с уксусом - это совсем другое. Это же вы имеете ввиду морковку по-корейски и подобные ей блюда?
Я пробовала много чего, вкусно очень, но полезной едой это никак не назовешь. Уксус вообще страшный раздражитель желудка и слизистой, а его там очень много.
причем на вкус как-бы и не много, но это за счет того, что помимо уксуса, там еще и сахара много. Иногда себе позволяю, но стараюсь делать сама ту же морковку.
Аватара пользователя
karamelka
Активный участник
 
Сообщения: 152
Зарегистрирован: 28 окт 2014, 11:51

Re: Правильное питание

Сообщение Marishka » 08 ноя 2014, 21:51

karamelka, и я люблю морковку по-корейски и сама часто делаю, но не такую острую, как продают.
Я делаю с натуральным уксусом, сахара кладу мало + специи. Всегда думала, что такой вариант не принесет вреда.
Грибочки тоже сама делаю, но редко. А огурцы люблю без уксуса, просто сквашенные и капусту квашенную люблю, Но в этом году еще не делала.
Аватара пользователя
Marishka
Участник
 
Сообщения: 131
Зарегистрирован: 28 окт 2014, 13:19

Re: Правильное питание

Сообщение Lisenok » 09 ноя 2014, 20:22

Marishka писал(а): и капусту квашенную люблю, Но в этом году еще не делала.

И я люблю такую капусту, но обычно готовую покупаю. А вы по какому рецепту делаете? Это не очень сложно?
Такая капусточка точно относится к правильному питанию. Помню бабушка еще яблоки в бочке моченые делала, но я их никогда не любила.
А вот огурцы, помидоры и капусту обожала. Но еще от бочки многое зависит, вкус совершенно другой, чем в банках или кастрюлях делать.
Аватара пользователя
Lisenok
Активный участник
 
Сообщения: 154
Зарегистрирован: 22 окт 2014, 00:55

Re: Правильное питание

Сообщение Inga_K » 09 ноя 2014, 22:06

В последнее время ничего не мариную, так как у меня и мужа гастрит с повышенной кислотностью.
И детям это ни к чему. Всегда можно приготовить салат из свежей капусты и моркови.
Ну, иногда если сильно хочется, можно купить баночку огурчиков:)
Аватара пользователя
Inga_K
Участник
 
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 06 ноя 2014, 01:07

Re: Правильное питание

Сообщение elena.m » 10 ноя 2014, 13:45

Inga_K, понятно, что если со здоровьем проблемы, то нужно кушать то, что не навредит организму.
Но если говорить о полезности, что квашенная капуста не менее полезна, чем сырая, другой вопрос, что белокочанная капуста в любом виде при болезнях желудка и кишечника, в общем-то вообще не показана в питании. Но если у вас на сырую капусту реакции нет, то понемножку можно кушать.
elena.m
Активный участник
 
Сообщения: 378
Зарегистрирован: 24 июл 2014, 16:12

Re: Правильное питание

Сообщение Inga_K » 10 ноя 2014, 15:25

Да при обострении гастрита вообще сырые овощи нельзя есть.
Но в последнее время не злоупотребляю острым, жареным, копченое почти не ем,
гастрит давно не беспокоил (тьфу-тьфу-тьфу).
Один большой грех - много кофе пью.
Аватара пользователя
Inga_K
Участник
 
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 06 ноя 2014, 01:07

Re: Правильное питание

Сообщение Ксеньк@ » 10 ноя 2014, 15:56

Inga_K, а если обострения нет, то капусту можно? А как это вас вдвоем с мужем угораздило гастрит заиметь?
Это врожденное или приобретенное заболевание? Получается вам постоянно нужно на диете находится?
Это сложно, так иногда хочется чего-то вкусненького. А дети ваши как? Тоже на диете или вы им отдельно готовите?
Аватара пользователя
Ксеньк@
Активный участник
 
Сообщения: 342
Зарегистрирован: 24 июл 2014, 16:15

Re: Правильное питание

Сообщение Svetlyachok » 10 ноя 2014, 22:37

Мои основные грехи правильного питания: мало воды, много кофе.
Пожалуй, сырых фруктов и овощей зимой маловато.
А еще не люблю кисломолочные продукты. Лучше молока на ночь выпью, чем кефир:)
Аватара пользователя
Svetlyachok
Участник
 
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 29 окт 2014, 15:12

Re: Правильное питание

Сообщение Ксеньк@ » 11 ноя 2014, 10:52

Svetlyachok, ну так если вы знаете отрицательные стороны своего питания, то в чем проблема изменить его?
Воду добавить - это проще простого! Овощи тоже, если у вас с ЖКТ все в порядке.
Без кефира и молока вполне можно обойтись, если вы употребляете другие источники белка - тот же творог или твердый сыр.
С кофе проблема, конечно, но тоже вполне реально по чашке в неделю исключать, пока не выйдите на чашечку в день.
Аватара пользователя
Ксеньк@
Активный участник
 
Сообщения: 342
Зарегистрирован: 24 июл 2014, 16:15

Re: Правильное питание

Сообщение Svetlyachok » 11 ноя 2014, 15:39

Да, творога и сыра в моем рационе достаточно, таким образом стараюсь пополнить организм кальцием, который кофе выводится.
Ох, не знаю, в чем проблема... Может быть, в отсутствии мотивации.
Ведь многие задумываются о правильном питании, когда начинаются серьезные проблемы со здоровьем.
Аватара пользователя
Svetlyachok
Участник
 
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 29 окт 2014, 15:12

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31