Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Правильное питание

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Правильное питание

Сообщение Динь-Динь » 23 янв 2017, 15:52

мамсика, про фрукты уже давно говорят, что это миф, то от них не толстеют.
Но тут еще смотря сколько вы едите фруктов и что вы едите, кроме них.
Если делать себе фруктовые разгрузочные дни, то в этот день точно не поправишься, а если вы будете питаться как обычно, да еще дополнительно съедать пару бананов и кило винограда, то лишний вес вам обеспечен.
Аватара пользователя
Динь-Динь
Активный участник
 
Сообщения: 193
Зарегистрирован: 18 дек 2016, 13:15

Re: Правильное питание

Сообщение Asida » 23 янв 2017, 20:37

Динь-Динь, на бананах и винограде разгрузочные дни не делают. Потому что если их есть, да еще много, то точно поправишься. Особенно это касается винограда. В нем же сплошная глюкоза! Это все равно, что делать разгрузочный день на сахаре - есть один сахар.
Asida
Активный участник
 
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 23 янв 2017, 01:42

Re: Правильное питание

Сообщение тёмка » 24 янв 2017, 22:09

Asida, не сравнивайте природный сахар и химически изготовленный, это всё таки разные вещи.
И не думаю, что вы на одних бананах потолстеете, не так много толстых обезьян в джунглях, а ведь они одни бананы и едят :ps_ih:
Моя подруга разгружалась на бананах и кефире. Каждые 2 часа чередовала банан и стакан кефира.
Так делала один раз в неделю и даже худела, только не быстро.
Аватара пользователя
тёмка
Участник
 
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 21 ноя 2016, 18:07

Re: Правильное питание

Сообщение синица » 25 янв 2017, 19:22

Да, я тоже что-то такое припоминаю, что бананы используют как вариант еды в разгрузочные дни. А вот про виноград - не помню. Но когда я была беременной, то мне все время хотелось винограда. И я его ела чуть ли не килограммами за один присест. Мне все вокруг говорили, чтобы я была осторожнее, не то поправлюсь. Но я не верила. А потом оказалось, что набрала за месяц двойную норму. Пришлось немного себя ограничивать.
Но ведь далеко не от всех фруктов можно поправиться. Те же яблоки или груши можно есть сколько угодно. И от киви тоже не поправишься. А ананасы так вообще способствуют похудению.
синица
Участник
 
Сообщения: 65
Зарегистрирован: 23 сен 2016, 15:32

Re: Правильное питание

Сообщение речка » 26 янв 2017, 21:51

синица, и я ела виноград. Обожала просто кыш-мыш. Каждый вечер муж с работы шел через рынок и покупал мне этот виноград.
И с ним не делилась :-) Сама садилась и съедала. Не могу сказать, что набрала много веса, классические 10 кг, при чем 8 из них ушло за неделю после родов.
Аватара пользователя
речка
Участник
 
Сообщения: 91
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 13:35

Re: Правильное питание

Сообщение Серена » 28 янв 2017, 15:57

А я во время беременности ела любые фрукты, и мне их все время хотелось. Так что ела в огромных количествах, и мне нужно было разнообразие. Виноград, яблоки, груши, смородина, гранат, цитрусовые, киви... И чтобы весь набор был на столе всегда. А как раз год был неурожайный именно на фрукты, и они были дороже, чем обычно. Муж жаловался, что половина его зарплаты мне на фрукты уходит :-):
Аватара пользователя
Серена
Участник
 
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 08 янв 2017, 02:07

Re: Правильное питание

Сообщение Варвара » 28 янв 2017, 18:22

А я "подсела" сейчас на помело и грейпфруты. Только покупаю белые грейпфруты, они красные внутри и очень сладкие.
Аватара пользователя
Варвара
Активный участник
 
Сообщения: 319
Зарегистрирован: 24 окт 2012, 22:31

Re: Правильное питание

Сообщение Лялька » 28 янв 2017, 18:31

Что-то и мне сейчас грейпфрут захотелось съесть. Я слышала, он очень полезен? Только горечь может вызвать аппетит, так что от грейпфрута, наверное, тоже можно поправиться :-(
Одно время я часто покупала грейпфрутовый сок. Мне нравилось именно то, что он слегка горьковат. Наверное, организму что-то требовалось.
Аватара пользователя
Лялька
Участник
 
Сообщения: 84
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 02:57

Re: Правильное питание

Сообщение Аzаzелька » 29 янв 2017, 17:33

О! И меня добавляйте в список любителей грейпфрутов! :)
Тоже люблю! Причем любые - и красные и желтые, даже если кислые. И всё дело именно в горчинке.
А вот дети не любят, поэтому им покупаю апельсины, а себе грейпфруты, сейчас они такие сочные, что кушать одно удовольствие!
Аzаzелька
Активный участник
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 04 янв 2017, 22:52

Re: Правильное питание

Сообщение иная » 29 янв 2017, 19:40

А я грейпфруты редко ем. Мне именно горечь не нравится. Из цитрусовых, больше всего люблю мандарины. Хотя я читала, что как раз в мандаринах меньше всего полезных веществ. И что лучше есть апельсины, в них очень много витамина С. Но апельсины есть неудобно, их надо резать, и потом все руки липкие. Да и по вкусу мне мандаринки больше нравятся. А помело совсем не понимаю. Слишком много отходов, там собственно и есть-то нечего. А по вкусу - те же грейпфруты, я их не отличаю.
иная
Участник
 
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 06 дек 2016, 17:26

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex и гости: 1

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31