Как же здорово,что появился такой замечательный форум для нас подольчанок.раньше общалась на подольском городском форуме,так там одни злобные мужики собрались,да люди,которые рекламируют свои фирмы и т.д.
теперь к теме.уже пять лет занимаюсь в тренажёрном зале с тренером.никаких особенно силовых нагрузок.чтобы сильно не нарастали мышцы.ни одного жирочка,ну и конечно не ем после 6 вечера.