Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Ваш стимул к занятию спортом

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Freya » 23 авг 2014, 23:14

Я занимаюсь фитнесом. Хотя это и не спорт, конечно:)
Разумеется, в первую очередь это необходимо для здоровья и красоты.
А еще это отдых. Нельзя жить только для семьи, иногда хочется что-нибудь для себя.
Кафе и рестораны с подругами - это не для меня. Вот пойти на фитнес или в бассейн с подругами - это лучше:)
Freya
Новичок
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 18 авг 2014, 20:02

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Dasha » 24 авг 2014, 14:49

Моим стимулом стало то, что в прошлом году поломался лифт у нас и не работал около недели, в удивлении обнаружила, что для меня проблема подниматься пешком. Уже после 3-го этажа начинала чувствовать усталость и тяжело дышать. Лифт починили, но я теперь им не пользуюсь ни дома ни на работе. То есть стимулом стало моё самочувствие, я не хочу превращаться в развалюху и тяжело дышать, если предстоит пару этажей подняться по лестнице.
Аватара пользователя
Dasha
Активный участник
 
Сообщения: 270
Зарегистрирован: 10 авг 2014, 17:26

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Даниловна » 30 сен 2014, 12:16

Согласна с Freya. В первую очередь, это здоровье. Без регулярных занятий физкультурой падает давление.
ну и проблемы с позвоночником начинаются от сидячего образа жизни.
Также это способ отвлечься от работы и домашних дел.
Аватара пользователя
Даниловна
Новичок
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 27 сен 2014, 00:30

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Александрова Даша » 01 окт 2014, 20:41

Стимул - это я в зеркале. Причем если я специально себя разглядываю, то и живот втяну и плечи расправлю, а вот если прохожу мимо случайно, то боковым зрением вижу в зеркале какую-то бегемотиху.
Здоровье - это стимул, но пока ты молодой, то не можешь осознать как оно, когда все болит и ноем, когда задыхаешься при малейшей нагрузке и не можешь сам завязать шнурки.
Считаю, что к спорту нужно детей с детства приучать, как этому непоколебимому правилу здоровой жизни. Но у нас детишки как раз сидят сутками дома перед монитором :-(
Аватара пользователя
Александрова Даша
Активный участник
 
Сообщения: 307
Зарегистрирован: 04 авг 2014, 00:50

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение мамсика » 01 окт 2014, 21:56

Как и для многих форумчанок, стимул - красота и здоровье.
Как только я забрасываю занятия - тут же мышцы теряют упругость, на животике появляется немного жира.
А еще одышка появляется при подъеме пешком на 5 этаж. И это в 30 лет!
мамсика
Участник
 
Сообщения: 125
Зарегистрирован: 30 сен 2014, 18:18

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Svetlyachok » 29 окт 2014, 21:28

Спортом не занимаюсь, занимаюсь физкультурой. Ходила и на шейпинг, на аэробику, в тренажерный зал.
Немного занималась тай бо. Сейчас хочу попробовать что-нибудь другое: пилатес или йогу.
Стимул для занятий - красота, здоровье, хорошее самочувствие и настроение:)
Аватара пользователя
Svetlyachok
Участник
 
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 29 окт 2014, 15:12

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Fox » 12 янв 2015, 21:52

Главный стимул - здоровье. Это и хорошее самочувствие и настроение.
Ну а потом, красота, хорошая фигура, уверенность в себе.
Аватара пользователя
Fox
Новичок
 
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 09 янв 2015, 17:47

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Kiska_mama » 12 янв 2015, 23:07

Fox, вот про самочувствие соглашусь. Я гораздо лучше себя стала чувствовать.
При чем не только физически, я в зале тренажерном и морально отдыхаю и нервы успокаиваются.
Я уже заметила, что если в зал пару недель не хожу, то появляется раздражительность, которая не имеет выхода.
А в зал сходила и выплеснула все, что накопилось :a_g_a:
Аватара пользователя
Kiska_mama
Участник
 
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 03 дек 2014, 01:42

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Fox » 13 янв 2015, 18:54

Так это известный факт, что от занятий физкультурой поднимается настроение.
Какие-то хорошие гормоны в кровь поступают:)
Еще бы утреннюю зарядку начать делать, было бы хорошее настроение целый день:)
Аватара пользователя
Fox
Новичок
 
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 09 янв 2015, 17:47

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Lena_Solnce » 13 янв 2015, 22:07

Fox, по поводу утренней зарядки, то вот буквально вчера по ТВ какой-то тренер давал советы по занятиям спортом, и говорил о том, что зарядку утром не всем делать можно.
Если человек жаворонок, то утренняя зарядка пойдет ему на пользу, а если сова, то ему лучше заниматься вечером.
И нельзя сразу после сна зарядку делать, минимум 30 минут должно пройти после пробуждения.
Аватара пользователя
Lena_Solnce
Участник
 
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 02:06

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yahoo [Bot] и гости: 1

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31