Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Ваш стимул к занятию спортом

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Inessa » 10 фев 2015, 20:47

У меня дома зеркал нет во весь рост:) И в раздетом виде перед зеркалом не красуюсь, как в магазине:)
Но сегодня вот надела очки и хорошенько разглядела себя. Веса, вроде, лишнего нет, но немного целлюлита есть на бедрах.
После этого достала из сумочки шоколадку, отломила маленький кусочек себе, а остальное дочке отдала.
Хотя планировала поровну поделить:)
Аватара пользователя
Inessa
Участник
 
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 04 фев 2015, 16:04

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Lena_Solnce » 11 фев 2015, 15:36

Inessa писал(а):отломила маленький кусочек себе, а остальное дочке отдала. Хотя планировала поровну поделить:)

О-О! :du_ma_et:
И кому вы лучше сделали? Себе лучше, а дочке хуже? Зачем?
Даже если девочка у вас и стройная сейчас, то зачем её приучать к тому, что можно есть шоколад в таких количествах.
И ладно стройность - это же еще какой удар по поджелудочной - сладкий жир... :-(
Я 100 г шоколадку делю на 9 частей - по 2 кубика. И на с дочкой хватает на 2-3 дня к чаю.
Аватара пользователя
Lena_Solnce
Участник
 
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 02:06

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Inessa » 11 фев 2015, 18:32

Нет, мы так не умеем - растягивать удовольствие:)
Купили, съели, насладились, потом несколько дней не покупаем.
2 кубика - это только раздразнить, уж лучше никак:)
Аватара пользователя
Inessa
Участник
 
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 04 фев 2015, 16:04

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение karamelka » 11 фев 2015, 20:43

Inessa, а в остальные дни вообще сладкого не едите?
Плитка шоколада за один раз - это действительно очень много.
А особенно опасно, если вы едите редко шоколад и сразу так много.
Помимо поджелудочной, о чем писали выше, еще и печень может пострадать.
А если шоколад молочный - то еще и сахар в крови подскакивает.
Аватара пользователя
karamelka
Участник
 
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 28 окт 2014, 11:51

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Марино4ка » 11 фев 2015, 20:47

Inessa писал(а):После этого достала из сумочки шоколадку, отломила маленький кусочек себе, а остальное дочке отдала.

А сколько ребенку? О шоколаде много написано, вы почитайте, чтобы вред не принести ребенку.
Из того, что я помню - шоколад должен быть более 60 % какао. Взрослому человеку не нужно превышать 40 г в день.
Что касается детей, то до 3-х лет его точно не рекомендуют, а потом не более 20 г в день.
Но вы почитайте более подробно, о нормах для детей.
Аватара пользователя
Марино4ка
Активный участник
 
Сообщения: 240
Зарегистрирован: 17 авг 2014, 21:24

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Ninusya_v » 04 авг 2015, 14:22

Мой стимул к занятиям спортом - здоровье и настроение. Я - жаворонок. Если встану поздно и не сделаю пробежку или пешую прогулку,
то весь день хожу сонная, без настроения, и ничего не успеваю сделать. А вот если встать в 6 утра, немного пробежаться,
возвращаюсь домой в хорошем настроении, бодрая, после душа и завтрака готова горы свернуть:)
Аватара пользователя
Ninusya_v
Участник
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 04 авг 2015, 13:30

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение zlagoda » 04 авг 2015, 14:58

Ninochka_v писал(а):Мой стимул к занятиям спортом - здоровье и настроение.

Какой правильный у вас стимул! :)
Я у меня стимул - это мой живот в зеркале большом :ny_tik:
Мне не повезло, есть люди, поправляющиеся равномерно и по их внешнему виду эта прибавка в вече практически не заметна, я же поправляюсь в живот и бока :sh_ok:
Поэтому приходится скрупулезно себя осматривать в зеркале и не давать себе спуску на тренировках. А вот если бы фигура у меня была в норме, то не знаю, был ли был ли бы у меня стимул к занятиям...
zlagoda
Участник
 
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 04 мар 2015, 23:04

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение yuna » 04 авг 2015, 19:15

Занятия спортом можно сделать полезной привычкой. И как любую привычку ее можно сформировать за 21 день.
Только вот надо где-то взять силу воли на эти три недели:) Но когда есть склонность к полноте, сила воли находится.
Особенно если ее не хватает отказаться от вкусненького :)
Аватара пользователя
yuna
Новичок
 
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 04 авг 2015, 15:08

Re: Ваш стимул к занятию спортом

Сообщение Flo » 05 авг 2015, 21:31

yuna, я придерживаюсь иного мнения :)
Любовь к спорту и правильному образу жизни нужно прививать с детства. И тогда для ребенка это будет привычкой на всю жизнь.
Вот мой папа, к примеру, все свободное время лежал на диване, а отец моего парня всегда брал жену, детей и на велосипедах ехали на прогулку. Поэтому и мой парень спортивный и подтянутый и все зовет меня в бассейн и в зал спортивный, а все отговорки нахожу :(
Аватара пользователя
Flo
Участник
 
Сообщения: 64
Зарегистрирован: 17 июл 2015, 12:56

Предыдущая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31