Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Как закрыть себе рот?

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Как закрыть себе рот?

Сообщение Xina » 15 окт 2018, 16:16

по4емуха, некие ученые придумали устройство для похудения. Это намордник, который позволяет дышать и говорить, но не позволяет есть. Смотрите, может только он нам с вами поможет :-):
маска для похудения.jpg

Шучу. А так-то, тоже хочу похудеть хоть немного. Ну хотя бы перестать поправляться...
Аватара пользователя
Xina
Эксперт
 
Сообщения: 591
Зарегистрирован: 01 фев 2017, 22:41

Re: Как закрыть себе рот?

Сообщение степочка » 16 июн 2019, 19:45

Xina, ну так сейчас это не проблема. Зимой мне худеть сложно, а летом как раз отлично всё получается.
Куча свежих овощей, мяса и жирной пищи не хочется - в чем проблема?
Я вот на ужин сварила себе пару картошек и сделала салат из помидор и зелени. Прекрасный ужин, сытный, а жир не отложится.
Аватара пользователя
степочка
Эксперт
 
Сообщения: 682
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 22:05

Re: Как закрыть себе рот?

Сообщение Asida » 17 июн 2019, 14:23

Да, сейчас самое время худеть. Учитывая, что ходим в легкой одежде и все лишние килограммы на виду. А худеть-то не так сложно, как вы правильно заметили. Мы сейчас больше всего питаемся окрошкой и холодником. Тоже не калорийное блюдо. Но хватает, чтобы наесться, так как действительно жирного не хочется.
Asida
Эксперт
 
Сообщения: 619
Зарегистрирован: 23 янв 2017, 01:42

Re: Как закрыть себе рот?

Сообщение тёмка » 15 июн 2020, 22:14

Asida писал(а):Мы сейчас больше всего питаемся окрошкой и холодником. Тоже не калорийное блюдо. Но хватает, чтобы наесться, так как действительно жирного не хочется.

Я холодные супы есть не могу - мне не вкусно.
Что касается жира, о сейчас как раз от жира отказываться нельзя в связи с пандемией.
Теперь уже пишут, что обязательно нужно пить дополнительно витамин Д, несмотря на лето, цинк, витамин С и полезные животные жиры.
Аватара пользователя
тёмка
Активный участник
 
Сообщения: 482
Зарегистрирован: 21 ноя 2016, 18:07

Re: Как закрыть себе рот?

Сообщение рыжик » 17 июн 2020, 19:45

Вот про витамин Д слышала - Комаровский говорил, что нехватка этого витамина приводит к более тяжелому течению ковида. Но, нехватка. А если летом его достаточно, то зачем принимать еще таблетки? А что там про цинк? Про витамин С я как раз слышала, что это бесполезно. Тем более летом, когда столько свежих фруктов, зачем покупать еще таблетки с витамином С.
Аватара пользователя
рыжик
Эксперт
 
Сообщения: 626
Зарегистрирован: 27 фев 2017, 02:29

Re: Как закрыть себе рот?

Сообщение тёмка » 25 июн 2020, 15:38

рыжик, кто сказал, что летом витамина Д достаточно?
Вы сколько времени проводите на солнце в день и сколько % вашей кожи(без одежды) получает солнечные лучи?
Ну и потом, для усвоения витамина Д обязательно нужен еще витамин К.
И вот об этом почему-то не все врачи говорят :ne_vi_del:
Аватара пользователя
тёмка
Активный участник
 
Сообщения: 482
Зарегистрирован: 21 ноя 2016, 18:07

Re: Как закрыть себе рот?

Сообщение Tany » 27 июн 2020, 06:07

тёмка, я так вообще впервые слышу, что существует некий витамин К. Но ведь вот я купила в аптеке витамин Д, и в составе таблеток только он, никакого витамина К там нет. Так что, я купила бесполезные таблетки?
А в каких продуктах содержится витамин К?
Аватара пользователя
Tany
Активный участник
 
Сообщения: 331
Зарегистрирован: 18 дек 2016, 21:26

Re: Как закрыть себе рот?

Сообщение тёмка » 10 июл 2020, 22:22

На сколько я знаю, витамин Д лучше усваивается с жиром, т.е. он должен быть в жировых капсулах.
Витамин К есть во многих зеленых растениях - сырых, естественно.

Витамин К источники.JPG
Аватара пользователя
тёмка
Активный участник
 
Сообщения: 482
Зарегистрирован: 21 ноя 2016, 18:07

Re: Как закрыть себе рот?

Сообщение акварельк@ » 11 июл 2020, 14:33

А зачем в списке на картинке изображены цветная капуста и брокколи? Если витамин К усваивается только из сырых овощей, то эти овощи ведь не годятся. Никто ведь не ест брокколи или цветную капусту сырыми, их обязательно надо готовить. Вот салат, да, только сырым едят. Кстати, я почему-то в этом сезоне салат вообще не покупала. Как-то не сложилось. Все по молодой капусте выступали, а салат мимо прошел.
акварельк@
Эксперт
 
Сообщения: 521
Зарегистрирован: 14 май 2017, 16:31

Re: Как закрыть себе рот?

Сообщение тёмка » 25 июл 2020, 19:47

Их можно есть маринованными! Очень вкусно, кстати!
А если готовить на пару и не долго, что пусть не все витамины останутся, но половина так точно.
И это точно лучше, чем ничего.
А вот сырые капусту, морковку и лук можно круглогодично есть сырыми.
Аватара пользователя
тёмка
Активный участник
 
Сообщения: 482
Зарегистрирован: 21 ноя 2016, 18:07

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31