Женский форум в Подольске

[Luminica]

А если говорить о твороге, то можно ведь покупать творожные десерты к чаю. Они бывают и низкокалорийными. Но тоже как один из вариантов, потому что постоянно их есть - надоест. Причем, быстрее всего надоедает низкокалорийная еда... Непонятно, почему так происходит.

[цитрус]

Если хочется найти что-то низкокалорийное к чаю, то нужно просто пойти в супермаркет и остановиться у полочек с такими продуктами, сейчас выбор этого добра большой. Можно найти по своему вкусу что угодно. Только вот насчет безвредности этих продуктов я немного сомневаюсь.

[тёмка]

Я не видела если честно, множества низкокалорийных продуктов в наших супермаркетах!
Вы вот можете привести хоть несколько примеров?
Если в десерте есть мука и сахар, то тут уже ни какой это не низкокалорийный продукт.
И даже если вместо сахара кладут фруктозу, то это не намного уменьшает общую калорийность.
Единственный нормальный вариант - это натуральный зефир без глазури. Но в нем тоже около 350 кал в 100 г.

[Зима]

тёмка, а я всегда считала зефир очень калорийным. Так он все же лучше, чем другие сладости, да? Можно же купить зефир на фруктозе, я такие видела. Тогда еще лучше, еще меньше калорий. Еще интересно, сколько грамм в одной зефирке? Я думаю, меньше 100. А мне одной штучки к чаю хватит.

[Медовая]

а я всегда считала зефир очень калорийным. Так он все же лучше, чем другие сладости, да? Можно же купить зефир на фруктозе, я такие видела. Тогда еще лучше, еще меньше калорий. Еще интересно, сколько грамм в одной зефирке? Я думаю, меньше 100. А мне одной штучки к чаю хватит.

Зима, зефир на фруктозе есть, я своей бабушке покупаю, так как у нее сахар повышается часто. Но на калорийность внимания не обращала, конечно. Но вы знаете, этот фруктозный зефир совсем не такой вкусный, как обычный. Мне и детям он нравится, к сожалению, хоть и полезнее обычного.

[Зима]

А я пробовала зефир на фруктозе, и он меня устраивает. Но я не думаю, что он менее калорийный. Да и я читала, что фруктозы нельзя много есть, она в некотором смысле даже вреднее сахара. Она предназначена для диабетиков, а если у человека нет этой болезни, то лучше ее не есть. Лучше уж сахар.

[Настасья]

Зима, при чем тут диабетики?
Обычный сахар из сахарной свеклы изготавливают, а фруктозу из фруктов. Это просто разные виды сахара. Есть еще сахар их кукурузы, виноградный сахар, тростниковый. Я читала, что самые вредные - это обычный наш сахар и кукурузный.
Я покупаю коричневый сахар Демерара.

[рыжик]

А я и не знала, что сахар из кукурузы тоже делают. Считала всегда, что есть сахар из свеклы и из тростника. И всегда люди говорили, что тростниковый сахар хуже - он не такой сладкий. Но вы говорите, что сахар из свеклы вреднее? А я-то всегда старалась покупать в магазине сахар желтоватого цвета, считая, что он более натуральный и не такой вредный. И что белостнежный сахар - это тростниковый.
А коричневый сахар пыталась покупать, но потом начала читать про него, что он разных видов, и не все одинаково хороши. Запуталась, и перешла на обычный белый - он, по крайней мере, дешевле.

[степочка]

рыжик, а если не не такой сладкий, то это разве хуже? Это просто МЕНЕЕ сладкий, вот и все!
Вредность не по сладости определяется. Стевия, например, очень сладкая, слаще сахара, а совершенно безвредная.

[бабайка]

при чем тут диабетики?
Обычный сахар из сахарной свеклы изготавливают, а фруктозу из фруктов. Это просто разные виды сахара. Есть еще сахар их кукурузы, виноградный сахар, тростниковый. Я читала, что самые вредные - это обычный наш сахар и кукурузный.
Я покупаю коричневый сахар Демерара.

Диабетики при том, что для них вся пища классифицируется по гликемическому индексу.
Чем он ниже, тем меньше придется диабетику колоть инсулина.
Так вот у фруктозы этот индекс - 20, а у сахара - 70. Это большая разница!