Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Омолаживающие продукты питания

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Омолаживающие продукты питания

Сообщение Diana_1980 » 25 сен 2014, 21:29

Заинтересовалась я льняным маслом. Пишут, что полезно при ПМС.
А в капсулах лучше, так как на свету теряет свои свойства. А если не в капсулах, то в темной бутылке должно быть.
Аватара пользователя
Diana_1980
Участник
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 13 сен 2014, 01:04

Re: Омолаживающие продукты питания

Сообщение milka » 26 сен 2014, 18:38

Diana_1980, в капсулах лучше для приема, но для организма. Все, что изготавливается на фармзаводах проходит тепловую обработку, а значит масло становится рафинированным.
Для здоровья полезно исключительно НЕ рафинированное масло, что льняное, что любое другое растительное. По поводу хранения на свету, что это у вас и не получится.
Lenochek выше пишет, что хранить нужно в холодильнике, а там светло не бывает. Да и дороже в капсулах, чем в бутылках покупать.
Аватара пользователя
milka
Активный участник
 
Сообщения: 250
Зарегистрирован: 17 авг 2014, 20:50

Re: Омолаживающие продукты питания

Сообщение Даниловна » 28 сен 2014, 21:42

Моя соседка регулярно принимает Q10. Говорит, что он замедляет старение.
Я заинтересовалась, что это такое и где его можно найти в продуктах, так как предпочитаю получать необходимые витамины, минералы и прочее
из продуктов питания. Есть он во многих продуктах: мясо, рыба, орехи. Но больше всего в красном пальмовом масле.
Пошла искать, что это за масло такое:)
Аватара пользователя
Даниловна
Новичок
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 27 сен 2014, 00:30

Re: Омолаживающие продукты питания

Сообщение Sali » 28 сен 2014, 21:52

В препаратах Q10 более доступен. По крайней мере, так обещают производители.
Про масло не знаю, сама заинтересовалась, никогда не встречала такое в продаже.
Не знаю, есть ли у меня дефицит это Q10, но орехи люблю и ем их понемногу регулярно.
Аватара пользователя
Sali
Участник
 
Сообщения: 89
Зарегистрирован: 27 сен 2014, 00:50

Re: Омолаживающие продукты питания

Сообщение Марино4ка » 29 сен 2014, 01:04

Коэнзим Q10 вырабатывается в печени человека, пока он молодой и органы функционируют нормально. В зрелом возрасте этого вещества уже человеку может не хватать.
это полезное вещество и старение замедляет, являясь антиоксидантом, и служит профилактикой многих болезней. Уже после 30-35 лет его советуют принимать постоянно.
К счастью он содержится во многих продуктах: в баранине, курятине, крольчатине, в говядине, печени и сердце, а также в сардинах, скумбрии, яйцах, шпинате, коричневом рисе и даже в свежих овощах и фруктах.
Аватара пользователя
Марино4ка
Активный участник
 
Сообщения: 240
Зарегистрирован: 17 авг 2014, 21:24

Re: Омолаживающие продукты питания

Сообщение Sali » 29 сен 2014, 20:15

milka писал(а):Для здоровья полезно исключительно НЕ рафинированное масло, что льняное, что любое другое растительное.

Вот я раньше чаще всего покупала рафинированное и дезодорированное масло.
А недавно в фейсбуке дали ссылку, что такое масло в лучшем случае бесполезно, но может быть и вредным.
Буду сейчас покупать не рафинированное. только как своих приучить к ярко выраженному вкусу семечек:)
Аватара пользователя
Sali
Участник
 
Сообщения: 89
Зарегистрирован: 27 сен 2014, 00:50

Re: Омолаживающие продукты питания

Сообщение Даниловна » 29 сен 2014, 20:28

Марино4ка писал(а):Коэнзим Q10 вырабатывается в печени человека, пока он молодой и органы функционируют нормально. В зрелом возрасте этого вещества уже человеку может не хватать.
это полезное вещество и старение замедляет, являясь антиоксидантом, и служит профилактикой многих болезней. Уже после 30-35 лет его советуют принимать постоянно.
К счастью он содержится во многих продуктах: в баранине, курятине, крольчатине, в говядине, печени и сердце, а также в сардинах, скумбрии, яйцах, шпинате, коричневом рисе и даже в свежих овощах и фруктах.

И вот почему мне, женщине за 40, никто не посоветовал?) Наверное, моему участковому терапевту распространители БАДов не заплатили:)
А если серьезно, то заинтересовалась, наверное, стоит периодически принимать.
Мне как-то раньше один знакомый врач, он онколог, советовал принимать препараты с селеном - для профилактики злокачественных опухолей.
Аватара пользователя
Даниловна
Новичок
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 27 сен 2014, 00:30

Re: Омолаживающие продукты питания

Сообщение Sali » 30 сен 2014, 10:12

Да, селен тоже хороший антиоксидант, следовательно предупреждает и преждевременное старение, и злокачественные опухоли.
Как-то принимала комплекс Витамины+селен.
Содержится в оливковом масле, морепродуктах, гречке, овсянке и других.
Кстати, сахар мешает усвоению селена.
Аватара пользователя
Sali
Участник
 
Сообщения: 89
Зарегистрирован: 27 сен 2014, 00:50

Re: Омолаживающие продукты питания

Сообщение Dasha » 30 сен 2014, 12:55

Sophie писал(а):такое масло в лучшем случае бесполезно, но может быть и вредным.

Хорошо очищенное и нормального производителя не будет вредным, но пользы от него никакой, кроме слабительного эффекта, если его пить натощак :-)
Но не спешите избавляться от рафинированного масла - на нем следует все жарить и добавлять при приготовлении.
То есть на не рафинированном лучше не жарить, а употреблять сырым, а на рафинированном нужно только готовить.
Аватара пользователя
Dasha
Активный участник
 
Сообщения: 270
Зарегистрирован: 10 авг 2014, 17:26

Re: Омолаживающие продукты питания

Сообщение Александрова Даша » 01 окт 2014, 19:05

Да уж, рафинированное масло омолаживающим продуктом нельзя никак назвать, как и любые рафинированные продукты. А это сахар, белая мука, соль экстра, обработанные крупы.
Та же овсянка в хлопьях, которую только кипятком заливать нужно - она уже прошла высокотемпературную обработку, что там полезного и омолаживающего могло остаться.
Я читала, что польза овсяных и других зерновых хлопьев быстрого приготовления очень преувеличена. И еще неизвестно больше вреда и пользы от них.
Аватара пользователя
Александрова Даша
Активный участник
 
Сообщения: 307
Зарегистрирован: 04 авг 2014, 00:50

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31