Женский форум в Подольске

[Diana_1980]

Заинтересовалась я льняным маслом. Пишут, что полезно при ПМС.
А в капсулах лучше, так как на свету теряет свои свойства. А если не в капсулах, то в темной бутылке должно быть.

[milka]

Diana_1980, в капсулах лучше для приема, но для организма. Все, что изготавливается на фармзаводах проходит тепловую обработку, а значит масло становится рафинированным.
Для здоровья полезно исключительно НЕ рафинированное масло, что льняное, что любое другое растительное. По поводу хранения на свету, что это у вас и не получится.
Lenochek выше пишет, что хранить нужно в холодильнике, а там светло не бывает. Да и дороже в капсулах, чем в бутылках покупать.

[Даниловна]

Моя соседка регулярно принимает Q10. Говорит, что он замедляет старение.
Я заинтересовалась, что это такое и где его можно найти в продуктах, так как предпочитаю получать необходимые витамины, минералы и прочее
из продуктов питания. Есть он во многих продуктах: мясо, рыба, орехи. Но больше всего в красном пальмовом масле.
Пошла искать, что это за масло такое:)

[Sali]

В препаратах Q10 более доступен. По крайней мере, так обещают производители.
Про масло не знаю, сама заинтересовалась, никогда не встречала такое в продаже.
Не знаю, есть ли у меня дефицит это Q10, но орехи люблю и ем их понемногу регулярно.

[Марино4ка]

Коэнзим Q10 вырабатывается в печени человека, пока он молодой и органы функционируют нормально. В зрелом возрасте этого вещества уже человеку может не хватать.
это полезное вещество и старение замедляет, являясь антиоксидантом, и служит профилактикой многих болезней. Уже после 30-35 лет его советуют принимать постоянно.
К счастью он содержится во многих продуктах: в баранине, курятине, крольчатине, в говядине, печени и сердце, а также в сардинах, скумбрии, яйцах, шпинате, коричневом рисе и даже в свежих овощах и фруктах.

[Sali]

Для здоровья полезно исключительно НЕ рафинированное масло, что льняное, что любое другое растительное.

Вот я раньше чаще всего покупала рафинированное и дезодорированное масло.
А недавно в фейсбуке дали ссылку, что такое масло в лучшем случае бесполезно, но может быть и вредным.
Буду сейчас покупать не рафинированное. только как своих приучить к ярко выраженному вкусу семечек:)

[Даниловна]

Коэнзим Q10 вырабатывается в печени человека, пока он молодой и органы функционируют нормально. В зрелом возрасте этого вещества уже человеку может не хватать.
это полезное вещество и старение замедляет, являясь антиоксидантом, и служит профилактикой многих болезней. Уже после 30-35 лет его советуют принимать постоянно.
К счастью он содержится во многих продуктах: в баранине, курятине, крольчатине, в говядине, печени и сердце, а также в сардинах, скумбрии, яйцах, шпинате, коричневом рисе и даже в свежих овощах и фруктах.

И вот почему мне, женщине за 40, никто не посоветовал?) Наверное, моему участковому терапевту распространители БАДов не заплатили:)
А если серьезно, то заинтересовалась, наверное, стоит периодически принимать.
Мне как-то раньше один знакомый врач, он онколог, советовал принимать препараты с селеном - для профилактики злокачественных опухолей.

[Sali]

Да, селен тоже хороший антиоксидант, следовательно предупреждает и преждевременное старение, и злокачественные опухоли.
Как-то принимала комплекс Витамины+селен.
Содержится в оливковом масле, морепродуктах, гречке, овсянке и других.
Кстати, сахар мешает усвоению селена.

[Dasha]

такое масло в лучшем случае бесполезно, но может быть и вредным.

Хорошо очищенное и нормального производителя не будет вредным, но пользы от него никакой, кроме слабительного эффекта, если его пить натощак
Но не спешите избавляться от рафинированного масла - на нем следует все жарить и добавлять при приготовлении.
То есть на не рафинированном лучше не жарить, а употреблять сырым, а на рафинированном нужно только готовить.

[Александрова Даша]

Да уж, рафинированное масло омолаживающим продуктом нельзя никак назвать, как и любые рафинированные продукты. А это сахар, белая мука, соль экстра, обработанные крупы.
Та же овсянка в хлопьях, которую только кипятком заливать нужно - она уже прошла высокотемпературную обработку, что там полезного и омолаживающего могло остаться.
Я читала, что польза овсяных и других зерновых хлопьев быстрого приготовления очень преувеличена. И еще неизвестно больше вреда и пользы от них.