Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Как накачать мышцы пресса?

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Как накачать мышцы пресса?

Сообщение Бель » 30 сен 2018, 07:56

Никогда не видела такую резину в продаже.
Смотрю вот на фото, и думаю - ни из чего нельзя самой такое сделать? Из медицинского эластичного бинта, что ли :du_ma_et:
Бель
Активный участник
 
Сообщения: 349
Зарегистрирован: 09 фев 2017, 03:52

Re: Как накачать мышцы пресса?

Сообщение печенька » 04 окт 2018, 15:36

Там у каждой резины разное сопротивление. Эластичный бинт тоже можно использовать, так раньше и делали, только вот последние лет 6-7 я его в аптеке не видела. Нам нужно было в школу купить для какого-то мероприятия и я так его и не нашла. Может уже и появился, узнайте.
А резина для фитнеса только в спорттоварах продается или в интернет магазинах.
Аватара пользователя
печенька
Участник
 
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 13 ноя 2016, 23:17

Re: Как накачать мышцы пресса?

Сообщение ветер » 06 окт 2018, 14:40

Скажите, а кто знает какие-то упражнения для пресса на мяче с рогами? Я ребенку купила, и теперь этот мяч только пылится и мешает убирать. Муж даже предлагает его сдуть и убрать в дальний ящик... А мне жалко, ведь хорошая вещь. Вот думаю приспособить его для занятий спортом, только надо подобрать упражнения на нем. Просто валяться на нем и прыгать уже надоело всем.
Аватара пользователя
ветер
Активный участник
 
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 14 май 2017, 16:32

Re: Как накачать мышцы пресса?

Сообщение Наргиz » 12 окт 2018, 13:01

ветер писал(а):Скажите, а кто знает какие-то упражнения для пресса на мяче с рогами?

Не знаю, как на мяче с рогами, а для фитбола множество есть упражнений:

Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Наргиz
Активный участник
 
Сообщения: 343
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 22:04

Re: Как накачать мышцы пресса?

Сообщение Богдана » 12 окт 2018, 16:03

ветер, картинки правильные, но по ним очень сложно понять, как правильно выполнять упражнения.
Я вам советую поискать видео-тренировки. С фитболом много упражнений на разные группы мышц, не только на пресс.
Аватара пользователя
Богдана
Активный участник
 
Сообщения: 332
Зарегистрирован: 26 фев 2017, 22:15

Re: Как накачать мышцы пресса?

Сообщение Азалия » 13 окт 2018, 09:51

А мне кажется, все понятно.
Я бы так позанималась, вот просто захотелось, глядя на картинки. А у нас есть фитбол, только муж его сдул и мы его запихнули в кладовку. Просто места он много занимает, а у нас тесно. Но все же надо будет мужа попросить, чтобы надул мяч обратно, очень уж с ним приятно заниматься.
Аватара пользователя
Азалия
Активный участник
 
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 21:27

Предыдущая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31