Женский форум в Подольске

[Медовая]

я вот люблю, чтобы со мной вместе занимались спортом мои подружки. Вместе это не так скучно, не надоедает.

la_luna, ого! Ну вы меня удивили! Вам скучно заниматься спортом, вам это надоедает? Так зачем же вы мучаете себя? Вы разве не знаете, что если себя заставлять через силу, то толку не будет... Только потерянное время. В зал удобно ходить с одной подружкой, пока она делает подход, вы отдыхаете. Но если болтать с ней или как написано выше - веселиться, то вы за это коротенькое время отдыха, не успеете восстановить дыхание и будете заниматься себе во вред. Я уже молчу о том, что и подружка не сможет правильно выполнять упражнение, если вы в это время с ней будете о чем-то беседовать...
Неужели вам ваш тренер не рассказывал этих прописных истин?

[по4емуха]

я вот люблю, чтобы со мной вместе занимались спортом мои подружки. Вместе это не так скучно, не надоедает.

la_luna, ого! Ну вы меня удивили! Вам скучно заниматься спортом, вам это надоедает? Так зачем же вы мучаете себя? Вы разве не знаете, что если себя заставлять через силу, то толку не будет... Только потерянное время.

А вам разве не надоедает делать одни и те же упражнения, особенно, если это делается долго? Я вот больше всего не люблю велотренажер, потому что очень однообразные движения нужно повторять долго.
Хотя после занятий спортом приходит приятная усталость, но сам процесс скучный.
Так вы думаете, мне лучше совсем забросить занятия, если мне они не нравятся? А как же здоровье?

[Samaya]

по4емуха, ищите то, что вам нравится! Если ваше проблемное место ноги и вам нужно долго крутить велотренажер, то может проще купить настоящий велосипед?
На нем точно не скучно, особенно если кого-то еще из семьи приобщить!

[pipa]

Да, есть интересные виды спорта. Но они невозможны в домашних условиях. Интересно заниматься игровыми видами спорта, или связанными с путешествиями - велосипед, лыжи. Но все это не будешь делать каждый день. Вряд ли кто-то катается на велосипеде каждый день, в лучшем случае - раз в неделю. Да и то, если погода позволяет. То же самое зимой с лыжами. Так что если хочется держать себя в форме, то это либо тренажерный зал, либо домашние занятия.

[бабайка]

Samaya, а зачем часами крутить велотренажер?
Ведь можно просто увеличить нагрузку и крутить педали 15 минут. По мере привыкания, опять нагрузку увеличивать. Тогда и надоедать это занятие не будет и результатов добьешься быстрее, чем если часами крутить педали без нагрузки...

[рыжик]

Разве кто-то крутит велотренажер часами? Мне кажется, что дольше, чем полчаса никто не занимается. Но даже полчаса - уже немалое время, и может надоесть. Ведь движения однообразные, смотришь в одну точку. Разве что музычку включить во время тренировки.

[Динь-Динь]

Велотренажер еще использовать нужно правильно!
Многие покупают, крутят часами педали, а толку мало.
Самое большое значение имеет высота сидения, которую нужно регулировать индивидуально.
Что касается скуки, то всегда есть наушники и мп3 книги по интересам

[Серена]

А как правильно отрегулировать высоту сидения? И можно ли ее переставлять каждый раз по-разному, чтобы тренировались разные группы мышц? И качается ли на велотренажере пресс?
Я вот подумываю, не купить ли мне велотренажер, но боюсь, что это будет бесполезная покупка...

[степочка]

У меня знакомый велосипедист говорит, что от высоты сидения зависит оздоравливаетесь вы или убиваете свои колени.
Но у меня нет велосипеда, поэтому не вникала.
Спрошу вечером у мужа, они чаще общаются.

[mimishka]

А я никогда не задумывалась, что езда на велосипеде может быть вредна для коленей. Всегда регулировала высоту сиденья так, чтобы было удобно. Скорее всего, если сделать удобно, то и для коленей будет хорошо.
А я иногда вижу, как молодежь на велосипеде ездит, у некоторых сиденье очень высоко поставлено. Форсят, что ли. Мне непонятно, что дает такой неудобный способ, кроме удивления окружающих.