Женский форум в Подольске

[Лучик_Света]

Привет всем!
Давно собиралась на йогу и сегодня решила заняться, думаю начало осени подходящий период для такого рода занятий. Еще пока не посещала ни одного занятия ну думаю на следующей недели уже начать.
Кто что знает об этом? Кто ходит на йогу в Подольске и куда? Какие у кого отзывы про йогу в Подольске?
Пишите, делитесь опытом, пожалуйста!

[Liana]

Есть такая Йога-студия «Шанти» в Подольске. Подумываю пойти.

[Диана]

Я попробовала хатха-йогу в Москве в Федерации йоги, мне очень понравилось. Буду продолжать.
Конечно, многие асаны у меня еще не получаются, не хватает гибкости, а иногда силы, но мне тем не менее очень нравится.
В Подольске инструктора по йоге я для себя не нашла, к сожалению, чтобы совпасть с этим человеком энергетически.

[Vita]

Я попробовала хатха-йогу

Я тоже стала хатха йогой заниматся пару месяцев назад. Впечатления обалденные. Самочувствие изменилось в лучшую сторону, стала спокойнее смотреть на выкрутасы близких и коллег.
Подумываю о том, что бы заниматься 2-3 раза в неделю и собираюсь посоветовать маме своей. Правда не знаю или есть йога в Шепчинках, где она живет. Слышала про Фитнес-Ленд, но не уверена, что там есть йога.

[♥Luna♥]

Я тоже стала хатха йогой заниматся пару месяцев назад. Впечатления обалденные. Самочувствие изменилось в лучшую сторону, стала спокойнее смотреть на выкрутасы близких и коллег.

Мне тоже йога нравится.
А как часто вы занимаетесь? И когда стали заметны успехи?

[Daenerys]

О, у меня сестра фанат йоги. Занимается уже несколько лет. Просто счастлива. Ходит, как-то.. Не помню как называется, но куда-то в 4 микрорайоне, где Остров Сокровищ.

[Camilla]

Девочки, а с помощью йоги реально похудеть? Или она только гибкость развивает?

[♥Luna♥]

Девочки, а с помощью йоги реально похудеть? Или она только гибкость развивает?

Я слышала что похудеть можно, но это не хатха йога, а аштанга или кундалини, там где силовые техники и быстрое энергичное выполнение асан и пранаям.
Я по себе не особо замечала чтобы я худела.. А на счет гибкости - да, развивается) Кундалини в Подольске нет, как и аштанги, насколько я знаю.

[optimistka]

Я, не то чтобы прямо так сильно занимаюсь,но интересуюсь, некоторые упражнения беру себе на заметку. Но сильно конкретно в это направление не углубляюсь
Советую посмотреть видео занятий Андрея Сидерского (на ютубе много есть), может что-то понравится, он сам разрабатывает комплесы разные.

[Musya]

Советую посмотреть видео занятий Андрея Сидерского (на ютубе много есть), может что-то понравится, он сам разрабатывает комплесы разные.

Йога Андрея Сидерского для тех, у кого нет времени, и кто четко знает, что именно ему нужно. Так мне тренер сказала. А остальным в зал к нормальному инструктору. Только так можно добиться хороших результатов.