Вероника_Маринина писал(а):Думаю, сахар - это не самое большое зло. Немного не повредит, не увлекаться сладостями.
Да и с животной пище можно найти компромисс - для начала хотя бы убрать жирное и копченой.
Поменьше свинины, побольше мяса птицы, рыбы.
Согласна с вами. Сейчас уменьшаю количество сахаров: привыкаю пить чай и кофе совсем без сахара, раньше ела много конфет и печенья, сейчас 2-3 шоколадные конфеты и баста:) Никаких копченостей, чаше рыба и птицы, нежели свинина.