Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Как Вы привели себя в форму после родов?

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Janka » 30 июл 2013, 10:03

Я набирала после родов 15 кг, а потом долго худела. Сейчас мы планируем второго малыша и как и положено я уже просматриваю способы по восстановлению.
Откройте секрет, как Вам удалось похудеть?
Аватара пользователя
Janka
Участник
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 09:33

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Алиска » 30 июл 2013, 11:29

Не даром говорят, что лучший способ похудеть — это завести маленького ребенка. :-): Быстро прийти в форму вам поможет забота о ребенке. Уберите любую помощь - бабушек, мам, больше гуляйте с ребенком, ходите по всем делам сами, как и до родов, только с ребенком, не перекладывайте ни на кого работу, и вы очень быстро похудеете.
Конечно, если залечь дома и целыми днями только кормить грудью - килограммы волшебным способом никак не уйдут.
Аватара пользователя
Алиска
Участник
 
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 25 июл 2013, 14:26

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Сусанночка » 30 июл 2013, 11:42

Алиска
Не факт, к сожалению.Понятное дело что наваливается сразу столько забот, хлопот (особенно если ребенок первый, и опыта маловато), что первое, что делает организм — это худеет. С первым ребенком так и было - почти все скинула, а забеременела вторым - и все...
Соблюдала диету,и еще тепло одевалась и бегала по парку рядом с домом. Вообщем главное параллельно заниматься спортом.
Сусанночка
Участник
 
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 06 фев 2013, 01:00

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Злата » 30 июл 2013, 12:14

Думаю, это прежде всего зависит от особенностей организма. Очень многие мои знакомые мамочки, худели на глазах пока кормили, а потом оканчивали гв и набирали снова. А некоторые, наоборот, пока кормят, не могут избавится даже от 1 кг.И беременность и ГВ огромный гормональный всплеск для организма, по этому иногда нужна квалифицированная помощь специалиста.
Аватара пользователя
Злата
Новичок
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 11 фев 2013, 19:53

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Миля » 30 июл 2013, 12:40

Я откормила и села на жесткую диету - раздельное питание.
Сейчас я немного плотнее, чем до беременности, на пару кило, наверно. Но меня это никак не портит, а мужу даже нравится как удачно эти 2 кг расположились :-):
Миля
Новичок
 
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 16 фев 2013, 11:00

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Margo » 24 авг 2013, 09:48

Качание пресса, танец живота! Если есть маленький ребенок, то времени само собой нет, но 15 минут найти не трудно.
Простейшие упражнения вам в помощь!
Аватара пользователя
Margo
Участник
 
Сообщения: 82
Зарегистрирован: 21 авг 2013, 12:32

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Люсинда » 24 авг 2013, 10:08

Я тоже после рождения карапуза стараюсь выделить время на небольшую зарядку..
Ну и еще правильное питание вам в помощь, ну хотя бы не есть жирного, сладкого, соленого, сдобного...Я например всю жизнь пила чай с сахаром, причем клала много сахара.Отказ от этого удовольствия неожиданно дал очень хороший результат, даже самой не верится. Теперь пью только зеленый чай с ломтиком лимона, и очень даже нравится.
Люсинда
Активный участник
 
Сообщения: 209
Зарегистрирован: 31 июл 2013, 19:28

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение my_ledy » 24 авг 2013, 10:12

Самый клевый способ- это шоколадное или медовое обвертывание.
Его можно делать и в домашних условиях, но лучше в хорошей клинике.
Было бы время и желание,и самый плоский животик будет.
my_ledy
Участник
 
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 21 авг 2013, 12:33

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Настёна » 24 авг 2013, 10:17

Я периодически делаю для живота упражнения - дышу как в бодифлексе. Мне говорил тренер- если буду просто качать пресс, не поможет - мышцы будут накачиваться,но их не видно будет под жировой прослойкой, а что бы и ее убрать, нужно живот постоянно втягивать... где бы ты не был(стоишь, сидишь, идешь или едешь)- тогда все будет равномерно!
Аватара пользователя
Настёна
Активный участник
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: 06 авг 2013, 13:19

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Слава » 06 сен 2013, 09:27

Физические упражнения, начиная с минимальных, можно через 4 недели после родов, это если роды прошли без осложнений.Сейчас иногда качаю пресс и много не ем.
После родов никакой диеты не придерживалась... просто бегала сутками, как собака не привязанная, не всегда поесть успеваешь - вот и вся диета.
Аватара пользователя
Слава
Участник
 
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 07 авг 2013, 14:32

Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31