Мне вот тоже кажется, чтобы привести себя в форму и потом ее поддерживать, достаточно работать с собственным весом.
Уйдет жир, мышцы будут в хорошем состоянии, но не объемные. но может кому-то нравится сильно выраженный рельеф, объемные мышцы.
Мне нравятся спортивные девушки, но в меру. Бодибилдерши на мой вкус это не красиво.