чайка писал(а):И помог вам пресс избавиться от живота? Сколько я сейчас читаю информации, что качание пресса приводит только к одному эффекту - красивому прессу под слоем жира
То есть у вас будут качаться мышцы и будет красивый пресс, но его ни вы, ни кто другой не увидит. Нельзя сжечь жир в одном месте - об этом говорят все тренеры. Можно ходить в зал и качаться, но не становиться худее. Чтобы жир уходил, нужно менять питание и заниматься активным спортом, типа аэробики или бега. И как показывает опыт, именно с живота жир уходит в последнюю очередь
А у меня не было жира, были растянутая кожа и дряблые мышцы:) А вот то, что нельзя сжечь жир в каком-то определенном месте, качая
рядом расположенные мышцы, согласна. Наш организм - единая энергетическая система, и откуда взять жир, а где его оставить на потом -
организм сам решает:) Почему-то прежде всего худеют лицо и грудь:) Наверное, так правильно, для здоровья женщины, для сохранения
репродуктивной функции нужнее жир на животе и бедрах.