Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Как Вы привели себя в форму после родов?

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Fly » 25 ноя 2013, 11:55

Перепробывала, наверное, уже все диеты, которые существуют.
Самый идеальный способ: НИКОГДА не есть после 18.00.
Плюс ограничить спиртное, для тех, кто любит. У меня после него немерянный жор, хоть руки за спиной завязывай.
Аватара пользователя
Fly
Участник
 
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 22:44

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Маруся » 25 ноя 2013, 11:59

Fly самое, наверное, важное принять для себя это все как образ жизни.
Не обжираюсь больше ни жирным, ни жареным, ни копченым. Иначе так получается, что приходит какой-нибудь праздник и думаешь - ну ладно, скушаю маааааленький кусочек вкуснятинки и полбокальчика вина - ну ничего же не будет! А потом еще кусочек, и еще бокальчик...
Ага, еще и как будет!
Аватара пользователя
Маруся
Участник
 
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 21 авг 2012, 14:07

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Лучик_Света » 14 дек 2013, 11:51

Девчонки, у меня как говорится не было бы счастья, да несчастье помогло: лечила щитовидку Тирео-вит и похудела.
Никогда бы не подумала, что щитовидная железа тоже влияет на вес.
Аватара пользователя
Лучик_Света
Участник
 
Сообщения: 89
Зарегистрирован: 21 авг 2012, 22:17

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Юнона » 15 дек 2013, 10:50

Fly писал(а):Перепробывала, наверное, уже все диеты, которые существуют.
Самый идеальный способ: НИКОГДА не есть после 18.00.

У меня такая проблема - утром есть не хочу, а вечером наедаюсь до отвала.Я сова, и до 10 мой организм спит - еще спят мозги, спит желудок, все спит.Всякая еда до часу дня - вызывают только тошноту. А обедать - если захотелось, отлично. Но чаще не хочется. Зато вечером, когда приходишь с работы, организм подсознательно понимает - рабочий день окончен, можно расслабиться... и пора есть! Вот и получается, что я ем после шести - потому что это вообще мой единственный серьезный прием пищи за день. Но и ложусь я поздно.
Юнона
Участник
 
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 16 авг 2012, 20:40

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Радуга » 15 дек 2013, 11:02

Не думай много о диете,
Забудь совсем про лишний вес.
Ведь сколько тёплого в котлете,
А как приятен сам процесс!

Картошка с маслом, чай с конфетой,
Халва, пирожные и крем.
Какие могут быть запреты?
Хочу-не ем! Но… Ем и ем.

Мне лучший друг-мой холодильник,
Он не винит, что не модель...
Не даст за тучность подзатыльник,
Наоборот, откроет дверь!

Отнюдь, конечно, не стройняшка.
А кто здесь сам то без грешка?
И даже больше — не монашка,
Я не сижу без мужика!

Кто возразит, мол, дама бредит.
Всё потому, что не стройна...
Так я скажу, мужчину в трепет
Легко приводят и глаза!

Две синих глади моря страсти,
Один лишь взгляд, и вот у ног
Не лев с открытой хищной пастью,
А милый ласковый щенок.

Он примостится где-то рядом,
Рука проникнет под бельё,
И поглощая жадным взглядом
Воскликнет:-Боже! Всё моё!

А с этих, как их там… моделей
Ну, что хорошего возьмёшь?
Уж если дамочка не в теле,
За что держаться то? За клёш?

Вон даже ласточки туда же-
Устав блюсти азы диет,
Меняют здешние пейзажи
На где поесть запрета нет.

Жируют там себе на счастье,
Среди снегов во власти льдин.
Не знали что-ли, вот вам здрасьте!
Зовут их, правда, там-пингвин.

Ласкает море птичкам тушки-
В их жизнь вступила благодать.
Сплошные пляжи и пирушки!
Зачем счастливому летать?

И я согласна жить без неба,
И на земле полно чудес.
Диету в...( нафиг ).Зрелищ, хлеба.
И наплевать на лишний вес!
Аватара пользователя
Радуга
Участник
 
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 24 авг 2012, 20:17

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение tori » 16 дек 2013, 09:15

Юнона писал(а):У меня такая проблема - утром есть не хочу, а вечером наедаюсь до отвала.Я сова, и до 10 мой организм спит - еще спят мозги, спит желудок, все спит.Всякая еда до часу дня - вызывают только тошноту. А обедать - если захотелось, отлично. Но чаще не хочется. Зато вечером, когда приходишь с работы, организм подсознательно понимает - рабочий день окончен, можно расслабиться... и пора есть! Вот и получается, что я ем после шести - потому что это вообще мой единственный серьезный прием пищи за день. Но и ложусь я поздно.

Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
Я тоже сова, поэтому после 16 ем только белковую пищу. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
Аватара пользователя
tori
Участник
 
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 18 авг 2012, 20:16

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Венера » 24 янв 2014, 01:08

Похудела на 10 кг за месяц. Только сразу предупреждаю - все из личного опыта и никакого научно обоснованного метода нет...
Все просто - из рациона убираем все углеводы и, по-возможности жиры, едим около 1000 калорий в день, не едим после 18, минимум соленого, жареного и мясного.
Ну и ежедневно 30-60 минут упражнений – бег. Подтягивания, отжимания, пресс - что угодно, лишь бы прилично вспотеть.
Аватара пользователя
Венера
Участник
 
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 22 авг 2012, 11:17

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Юнона » 12 фев 2014, 11:39

Венера
Поздравляю с успехами, очень за вас рада! Вы молодец!
Главное чтоб после диеты не пошло в гору, но - 10кг :sh_ok: -это конечно результат!!! А муж рад переменам?
Юнона
Участник
 
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 16 авг 2012, 20:40

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Венера » 13 фев 2014, 23:11

Ооо! конечно! Теперь, когда выхожу с квартиры, муж спрашивает - а куда это ты так разоделась? Хотя одежда прежняя, только сидит на мне иначе! До идеала осталось совсем немного... ну мне бы еще хоть бы 5 кг скинуть!!! Ну подожду - не месяц же наедала! Хотя я даже сейчас не жалуюсь на свой размерчик, могу иногда и в 44 могу влезть, даже не просто влезть, а очень даже симпатично выглядеть.
Аватара пользователя
Венера
Участник
 
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 22 авг 2012, 11:17

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Suzzi » 22 фев 2014, 11:46

Вау 10 кг это много!!!Молодец! А сколько еще надо? Я знаю, что кожу при сильном похудении, чтобы не обвисла надо массировать и пилингировать. Знакомая делала массажи + обертывания +после купания мумиё мазала каждый вечер!
Отличный результат!
Suzzi
Участник
 
Сообщения: 145
Зарегистрирован: 06 авг 2013, 13:22

Предыдущая Следующая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31