Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Как Вы привели себя в форму после родов?

Диеты, похудение, занятие спортом, программы, методики похудения
Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение tanya_belka » 29 июн 2015, 11:56

чайка писал(а):И помог вам пресс избавиться от живота? Сколько я сейчас читаю информации, что качание пресса приводит только к одному эффекту - красивому прессу под слоем жира :-)
То есть у вас будут качаться мышцы и будет красивый пресс, но его ни вы, ни кто другой не увидит. Нельзя сжечь жир в одном месте - об этом говорят все тренеры. Можно ходить в зал и качаться, но не становиться худее. Чтобы жир уходил, нужно менять питание и заниматься активным спортом, типа аэробики или бега. И как показывает опыт, именно с живота жир уходит в последнюю очередь :-(

А у меня не было жира, были растянутая кожа и дряблые мышцы:) А вот то, что нельзя сжечь жир в каком-то определенном месте, качая
рядом расположенные мышцы, согласна. Наш организм - единая энергетическая система, и откуда взять жир, а где его оставить на потом -
организм сам решает:) Почему-то прежде всего худеют лицо и грудь:) Наверное, так правильно, для здоровья женщины, для сохранения
репродуктивной функции нужнее жир на животе и бедрах.
tanya_belka
Новичок
 
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 22 июн 2015, 00:04

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Lida » 29 июн 2015, 16:34

tanya_belka писал(а):были растянутая кожа и дряблые мышцы:)

Ого! А почему были дряблые мышцы? Это вы живот имеете ввиду? Ничего себе не видела даже такого, в принципе пресс - это та мышца, которая всегда работает, что бы вы не делали - ходьба, вставание со стула, уборка и т.д..
Это чтобы кубики красивые сделать на животе - нужно качать пресс, а чтобы мышцы стали дряблые - это нужно лежать сутками вообще не напрягаясь.... Мне кажется, что это невозможно.

А растянутую кожу на животе вам тоже удалось восстановить с помощью упражнений на пресс?
Аватара пользователя
Lida
Участник
 
Сообщения: 98
Зарегистрирован: 01 фев 2015, 16:36

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение Жека » 29 июн 2015, 23:19

Lida писал(а):Ого! А почему были дряблые мышцы? Это вы живот имеете ввиду? Ничего себе не видела даже такого, в принципе пресс - это та мышца, которая всегда работает, что бы вы не делали - ходьба, вставание со стула, уборка и т.д..

Может имелось ввиду не дряблые мышцы, а дряблая кожа на животе. Это самая частая неприятность, которая обнаруживается после родов. Пока животик большой - не видно, что там и как, а когда малыш родился, то сразу становится понятно, что красивого и подтянутого животика вы за время беременности лишились. Мышцы можно подкачать, если они ослабели, а вот с кожей все гораздло более проблематично. Если кожа растянулась, то обратного процесса уже нет, по крайней мере не хирургического. А под нож укладываться лично я не желаю :((
Аватара пользователя
Жека
Участник
 
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 янв 2015, 23:35

Re: Как Вы привели себя в форму после родов?

Сообщение чайка » 30 июн 2015, 22:11

Жека писал(а):Может имелось ввиду не дряблые мышцы, а дряблая кожа на животе.

Девочки! Какие дряблые мышцы?!?!? Вам сколько лет? Пока человек двигается, у него не может быть дряблых мышц.
Это когда приходит старость и человек с каждым годом двигается все меньше, а иногда и вовсе лежит, вот тогда мышцы начинают атрофироваться.
Но и в 30 и в 40 такое вряд ли может произойти, если вы ведете обычную жизнь. Спорт помогает держать мышцы в тонусе, кстати, до глубокой старости.
Так что вывод один - не расслабляться и держать себя всегда и везде в тонусе! :ti_pa:
Аватара пользователя
чайка
Участник
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 23 июн 2015, 00:30

Предыдущая

Вернуться в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex и гости: 2

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31