Кормящей маме показана диета N5.
Но она на предполагает исключение красного, мясного, рыбного и т. д.
Откуда черпают информацию педиатры - мне не понятно...
Я ела все, кроме копченного, маринованного, острого. Не ела полуфабрикаты, майонез, кетчуп, соусы, фастфуд, газировку, магазинные соки.
Больше не помню ограничений.