У подруги дочка имеет лишний вес. А так как возраст такой, что хочется нравиться мальчикам, то она хочет сесть на диету.
Но тут возник вопрос, а как это правильно сделать, чтобы не навредить? Ведь в этом возрасте все органы еще формируются, и необходимо, чтобы питание было сбалансированым, чтобы все питательные вещества поступали в достаточных количествах.
Как подростку похудеть, чтобы при этом нормально развиваться и взрослеть? Есть ли специально разработанные диеты для подростков?